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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑 2 a$ x! y7 x' j
死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:009 H. n3 J# V+ }* J% y
你怎么知道我没练过?
5 n9 l. K D1 o& E1 \ G倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗2 F z2 u# S# X# k" J
... ( X9 r* C* e4 h! z6 h! {; P) ^) W2 c
a* D8 @6 r. r% ?8 K a& {呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~4 l- D% d, u. ^" z$ L- ~& J
跃起后倒的死亡率太高$ P/ m& R% c/ r- F9 a; ~# l' M$ r
后来取消了,
+ Z+ s8 Z8 v/ s3 Z后面当兵的估计都没有接触过了,
7 S9 T5 f! R) g# i3 h6 Q* J6 u$ T只有跃起侧倒~
& C( r a! e3 `2 q: m' u+ F双脚要腾空离地,: \2 H$ J- o5 o
头往前勾9 p5 A- B& n% G
两手掌心升直向后接地
0 [9 {; R2 T- X u8 i以身体的后背肩部肌肉部分触地
2 e/ n" q& x% q+ N" \+ K% W训得好的人再高也没事
w" A' f* O7 i- M. D8 k& [不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。
8 v1 E. @5 B% `7 L& A& H- B我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~
$ w! d' Y: o( `! T2 f3 {那一期的全部未练了6 f7 }# b \( g, t
后来听说取消了~~~~
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