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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑
" q* i6 H B) Y4 ]9 q死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:006 q7 l$ k& g: S1 A H; g7 |
你怎么知道我没练过?4 _4 c; W; B/ S0 \, W# \! E
倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗
, ]0 D3 u6 D7 l# z. O% ^' { ... & W/ g2 O& G0 p3 m1 x$ F; V
, o9 B% H# K2 V, z呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~/ j4 |* T( B, Q- r
跃起后倒的死亡率太高
& c$ E2 ]3 U' N5 J后来取消了, o8 z8 \! b2 |1 p0 r; q
后面当兵的估计都没有接触过了,3 [. ?+ w# h+ i$ c
只有跃起侧倒~
3 i% ?+ g% v$ Y, u8 [双脚要腾空离地,
+ C0 E7 K+ K/ w" H+ S头往前勾
. y) _0 {' ?! Q* ~* {1 r7 h. d4 x& q两手掌心升直向后接地" {7 O9 d. l. h. {3 T
以身体的后背肩部肌肉部分触地' h* Y" h4 ?1 G9 D
训得好的人再高也没事! _3 {% h/ \ v1 l; s8 G
不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。. y8 e: a+ a7 F- S$ G. I
我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~; O& S6 ^3 l; c: Q3 a5 a; v- }
那一期的全部未练了
& ?) }9 T7 G8 W后来听说取消了~~~~
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