设为首页收藏本站
打印 上一主题 下一主题

每夜失眠怎么算?

[复制链接]
查看: 752|回复: 40
跳转到指定楼层
1
发表于 2009-3-25 12:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
晚晚4,5点才有点睡意,一个月了
7 Q2 h& \. o; Q, Q& B" C不是我不想早睡,但是什么时间躺下床都是甘。一合上眼就很多东西想& F8 f* ]( s3 Q  i
特别是不开心的东西,想下想下整个人都很压抑。又发泄不出来,很难受那种% r/ ?$ u3 x. Y1 H/ r
越想越睡不着,越睡不着越是想6 ^- e9 u6 A7 _3 p
还好白天可以睡到早上11点几
分享到:  微信微信
收藏收藏 分享分享
2
发表于 2009-3-25 12:47 | 只看该作者
敲晕..$ R9 U1 U1 Q% J9 i) n) k6 h: A! }) }
睡个够
回复 支持 反对

使用道具 举报

3
发表于 2009-3-25 13:06 | 只看该作者
铜球,,,,,,
回复 支持 反对

使用道具 举报

4
发表于 2009-3-25 13:09 | 只看该作者
吃中药吧,很管用的,你找个正规的中医院,说是失眠。
/ H# L  M# U) v9 f7 Q  d# H6 s我试过,感觉很好比西药里的安眠药舒服的多,吃了就发困,然后白天醒了还没有那种迷迷糊糊的感觉
回复 支持 反对

使用道具 举报

5
 楼主| 发表于 2009-3-25 13:17 | 只看该作者
以前是有时会连续失眠3,4天之后没事
3 M: x( v; L; Q& k& u- K" t# m: {可这个3月来。。。我是整个月得。。。惨
回复 支持 反对

使用道具 举报

6
发表于 2009-3-25 13:27 | 只看该作者
找心里医生看看,解决下心里想的那些问题
回复 支持 反对

使用道具 举报

7
发表于 2009-3-25 13:31 | 只看该作者
给自己身边安排一个女人!
回复 支持 反对

使用道具 举报

8
发表于 2009-3-25 22:59 | 只看该作者
原帖由 华头 于 2009-3-25 12:28 发表 9 W, {' `! W, Q9 j+ I/ p
晚晚4,5点才有点睡意,一个月了1 }" F: h$ N# g! ]: J) M9 P
不是我不想早睡,但是什么时间躺下床都是甘。一合上眼就很多东西想# ?+ _# L, ]2 k, H5 I
特别是不开心的东西,想下想下整个人都很压抑。又发泄不出来,很难受那种
2 v! n: ^* e  Z# k, [! Y3 ^越想越睡不着,越睡不着越是想
+ c: k6 A0 B$ o- F7 }5 x/ [! \& P还好 ...
跟我的情况一样,不过我已经好几年这样了。。。。。就算每天早起要上班也一样晚上睡不着,一点困意也没有。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9
发表于 2009-3-25 23:34 | 只看该作者
做几组俯卧撑,再撸上几次....
回复 支持 反对

使用道具 举报

10
发表于 2009-3-25 23:37 | 只看该作者
原帖由 Seven 于 2009-3-25 13:09 发表
+ A& h$ I, y7 i9 y& j+ H% f吃中药吧,很管用的,你找个正规的中医院,说是失眠。4 r5 T1 \  l, T8 w
我试过,感觉很好比西药里的安眠药舒服的多,吃了就发困,然后白天醒了还没有那种迷迷糊糊的感觉
9 E/ H  K$ ]" @# ]
  w5 l5 D- N" l
诶?真的么??最近经常要在床上翻到2点多才能入睡..可每天早上8点就要起床..那感觉超辛苦的...( p, q( G7 |* e0 ^* ^  q
% [; G, f. Z% L8 P7 Y0 A
BTW:别想**事情..
回复 支持 反对

使用道具 举报

11
发表于 2009-3-25 23:39 | 只看该作者
睡前忘我的撸 注意 是忘我滴
回复 支持 反对

使用道具 举报

12
发表于 2009-3-25 23:39 | 只看该作者
其實喝熱牛奶管用不??1 {  f3 _  Z4 p! ]. _5 O
有什麼根據??????
回复 支持 反对

使用道具 举报

13
发表于 2009-3-25 23:40 | 只看该作者
原帖由 欧根亲王 于 2009-3-25 23:39 发表
1 M" T8 f# a- Q, B* H3 e睡前忘我的撸 注意 是忘我滴

% }  t, M) m* N4 B* d& M0 A9 G8 T) m$ Y2 [
小心海绵体骨折...
回复 支持 反对

使用道具 举报

14
发表于 2009-3-26 00:20 | 只看该作者
原帖由 冰雨零华 于 2009-3-25 23:40 发表 % i# i: I; S" u6 m
8 a- [  F$ q% K8 l
- P$ p" O4 r' y; m
小心海绵体骨折...

! B' Y2 p# g8 F! N. j# t海綿體沒有骨的......
回复 支持 反对

使用道具 举报

15
发表于 2009-3-26 00:26 | 只看该作者
原帖由 asde90hk 于 2009-3-26 00:20 发表 + b! r4 v" O$ P  R' _1 n: w. ?, Y. P

$ _6 I+ ?9 ]7 u' [# x9 q3 e海綿體沒有骨的......

7 A: l" y% Q) o5 g: K+ w" ?6 r/ U; D- `3 G
這個是從之前一個新聞看回來的..某男由于體位實在太奇特..在OOXX中海綿體斷裂(還是撕裂來著?忘記了)..記者曰:此乃海綿體骨折...
回复 支持 反对

使用道具 举报

16
发表于 2009-3-26 00:31 | 只看该作者
我有段时间也经常失眠,和lz一样,想事太多,主要是心理问题,能自己调解最好自己调解以下,可以打坐看看。
回复 支持 反对

使用道具 举报

17
发表于 2009-3-26 00:34 | 只看该作者
原帖由 冰雨零华 于 2009-3-25 23:37 发表
6 ^& K! R7 Y, v6 F  s2 R& N; e3 F% N. u
: d9 q8 W$ G6 Y, `# E0 p) W
诶?真的么??最近经常要在床上翻到2点多才能入睡..可每天早上8点就要起床..那感觉超辛苦的...; v1 o9 t# g% Z" l) \
, T! w6 q6 _% a; r
BTW:别想**事情..
( t( [/ y$ ^6 s( q% y) j
呵呵,我天天3点多睡,早上8点起来,不是因为失眠,我本身非常喜欢睡觉的。; ^* t4 Z( _) V; S
但要玩的,要干的事情太多了,没时间睡觉啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

18
 楼主| 发表于 2009-3-26 01:17 | 只看该作者
原帖由 冰雨零华 于 2009-3-26 00:26 发表 1 V5 u. v  E6 @

' s% d# P$ M7 M3 L( M9 I, _1 J2 `/ n2 i6 X1 v4 O9 a% s
這個是從之前一個新聞看回來的..某男由于體位實在太奇特..在OOXX中海綿體斷裂(還是撕裂來著?忘記了)..記者曰:此乃海綿體骨折...

& S" [& b* Y9 K+ R" U5 n1 Y还有个新闻。。香港的。。那男人在硬的时候被女人折了。。后果是很严重的
回复 支持 反对

使用道具 举报

19
 楼主| 发表于 2009-3-26 01:18 | 只看该作者
原帖由 birdcao 于 2009-3-26 00:31 发表
) x* }& i: X. }5 x- }0 [我有段时间也经常失眠,和lz一样,想事太多,主要是心理问题,能自己调解最好自己调解以下,可以打坐看看。

% N2 U; N* B7 q) _1 r" V( O我是实在受不了就使劲抽上支烟,,让自己头晕
回复 支持 反对

使用道具 举报

20
 楼主| 发表于 2009-3-26 01:19 | 只看该作者
原帖由 欧根亲王 于 2009-3-25 23:39 发表
6 D" ]7 w5 O% U& K0 A睡前忘我的撸 注意 是忘我滴

* s  S1 J+ S( }。。。。。要是晚晚都撸上一次。。。。。身体都更差了
回复 支持 反对

使用道具 举报

21
发表于 2009-3-26 11:03 | 只看该作者
我也是这样啊````还好没工作`````4 c! `) X# n8 W2 E" G

) ~3 e3 Z' N5 a' b1 e" ~你天天下班不搭车```疯跑回家累了就能睡的了`````
回复 支持 反对

使用道具 举报

22
 楼主| 发表于 2009-3-26 11:50 | 只看该作者
原帖由 noah 于 2009-3-26 11:03 发表 1 N$ p9 A, p4 ]% J1 b
我也是这样啊````还好没工作`````
3 T8 X" |+ R# Y/ t0 x( x" T1 O- k; e- p
你天天下班不搭车```疯跑回家累了就能睡的了`````
& H* l4 I% {1 Z' _( R* D: p8 w
我也是还好没工作。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

23
发表于 2009-10-2 01:37 | 只看该作者
娘地啊,不是我想挖坟啊,华头乃现在好了没,我现在是每天早上6点睡中午12点醒啊。。曾经的‘特困生’头衔就这样一去不复返鸟。。。哎。。。白天精神好差,身体明明好累了脑子就是像中了邪一样睡不着。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

24
发表于 2009-10-2 08:41 | 只看该作者
这是强迫症,明明知道困就是睡不着,要到号子里蹲一个月,纪律生活调整一下马上好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

25
发表于 2009-10-2 09:00 | 只看该作者
晚晚4,5点才有点睡意,一个月了: |9 ?# }! F; I3 l; P: I. L/ M6 B5 g
不是我不想早睡,但是什么时间躺下床都是甘。一合上眼就很多东西想3 X+ Z8 g: l* h- @5 s- b- B
特别是不开心的东西,想下想下整个人都很压抑。又发泄不出来,很难受那种
- x5 F& E* ]/ o+ P6 l越想越睡不着,越睡不着越是想
* n8 {( m1 y4 @9 L" h$ o3 }还好 ...; L& R- z" Q3 Z" u6 k) H
华头 发表于 2009-3-25 12:28
$ N3 w, I# s1 `' G, v2 L, v

: ?) d: x* b8 R# \
3 b4 k0 D" ^: j& K" Q0 T7 Y% q头上包片毛巾,用力去撞墙,注意保护颈椎。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

26
发表于 2009-10-2 09:08 | 只看该作者
老是感觉睡不够~
回复 支持 反对

使用道具 举报

27
发表于 2009-10-2 11:29 | 只看该作者
哎,彼此啊,想起“高连长”说的一句话“日子就是问题叠着问题”
回复 支持 反对

使用道具 举报

28
 楼主| 发表于 2009-10-2 11:56 | 只看该作者
还不是一样...3,4点睡.....有事做8点醒.没事做11点醒" V) N* c: y4 Y* k$ h$ G7 F

% ?8 r# g7 \) z: F2 S: T+ |; L我现在觉得....晚上是10点开始的...而不是7点
回复 支持 反对

使用道具 举报

29
发表于 2009-10-2 12:08 | 只看该作者
白天或睡前可以适当的锻炼下身体,不是XXOO之类的,如果还不行建议你去看看中医,我曾经也这样其实也没什太大的压力,就是一趟下就跟眼电影似的然后我就精神,就又折腾。( ]7 ]+ J+ W7 m; B2 L7 d! g+ {9 j

& l$ t/ N- p# S& A5 B! p5 b可以推荐个个中成药叫枣仁安神丸,现在也有胶囊的,是同仁堂的。效果因人而异吧,我吃还成。
回复 支持 反对

使用道具 举报

30
发表于 2009-10-2 12:51 | 只看该作者
打沙包吧6 j4 k& W' ~# }' q
想着不开心的事用力打到身体软了就想睡了
回复 支持 反对

使用道具 举报

31
发表于 2009-10-2 13:16 | 只看该作者
躺在床上拼命想着不要睡着,然后你很快就睡着了。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

32
发表于 2009-10-2 18:05 | 只看该作者
中药 酸枣仁貌似效果不错  (对我有效。。。。。。)
回复 支持 反对

使用道具 举报

33
发表于 2009-10-2 18:07 | 只看该作者
加大运动量,晚上跑个15-20KM,保证一倒下就睡着
回复 支持 反对

使用道具 举报

34
发表于 2009-10-2 18:13 | 只看该作者
加大运动量,晚上跑个15-20KM,保证一倒下就睡着
3 E1 X' I0 U; C% A+ R大傻 发表于 2009-10-2 18:07
顺便第二天迟到。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

35
发表于 2009-10-2 21:56 | 只看该作者
失眠就用野酒花。广告都有卖啦。哎啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

36
发表于 2009-10-2 23:34 | 只看该作者
热水泡脚+数绵羊2 D8 \0 G- m% ^# \3 E9 @
俺是百试百灵* z; ^, U; G' B
撸撸也是百试百灵
回复 支持 反对

使用道具 举报

37
发表于 2009-10-4 03:05 | 只看该作者
加大运动量,晚上跑个15-20KM,保证一倒下就睡着! D: P- @  Q, |6 I3 W
大傻 发表于 2009-10-2 18:07
支持傻大。大量运动后,身体极度疲惫,洗完澡一趴上床就呼呼的了~~两年前我在某中队就试过一个多星期这样的生活,高强度训练下,整个人都软绵绵的,脑子想的只有饭堂和床铺,只要一上床就睡着,而且感觉永远睡不够~~不过这样也有过度运动导致劳损的风险……
回复 支持 反对

使用道具 举报

38
发表于 2009-10-5 11:30 | 只看该作者
找点事情做。。。分散注意力。
回复 支持 反对

使用道具 举报

39
发表于 2009-10-5 11:38 | 只看该作者
你这个明显是生活作息的问题麻。。。
* A& A5 p* j1 O( x$ u喔之前也有这种问题,现在每天晚上11点睡觉,早上6:30起床,好得很
1 T- l" I% x# U2 M% P0 x拉个通宵然后晚上11点上床睡觉,早上630闹钟起床。拉通宵的那两天千万千万不能打盹儿,早上闹钟一响千万不能赖床
回复 支持 反对

使用道具 举报

40
发表于 2009-10-5 11:46 | 只看该作者
你睡得也不算少了
! d1 ]2 E% A& ]! ]* t- A就是作息时间乱了而已" a4 F* z+ e1 Q* Y  ]6 _- k5 F
调整过来就好了,可以试试多运动,少睡觉,到时候就困了
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关于我们

作战两千(COMBAT2000)成立于新世纪2000年,COMBAT2000品牌秉承精益求精的态度,以诚信为宗旨,力求获得广大用户的拥戴及所有合作伙伴以及供应商的支持。

联系我们

  • 地址: 广州市萝岗区科学大道起云路1号视联电子科技园A栋711室
  • 电话: (am10:00-pm17:00) 400 602 2000
  • 传真:+86-20-8231-1913
  • Email: sales@combat2000.com

分享到

新加入会员

© 2001-2013 COMBAT2000论坛.粤ICP备14001821号  Powered byDiscuz! X3.2 Licensed  
快速回复 返回顶部 返回列表