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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑
- u7 F" u( B% ^5 I死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:00, M8 s' J4 Q# H# r7 o$ C5 A! h; I
你怎么知道我没练过?# u2 V% Z7 a) P$ a' z2 N( ?9 e! ^" ^
倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗4 j l1 i7 ]# Z+ C+ {
... 3 y- ], X* v% w
7 U5 U0 |. W) S
呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~
5 f" R* l. G) X1 c; k3 ?' l跃起后倒的死亡率太高
8 x% @/ n/ |' J" P# u后来取消了,. C" ]7 M1 ~/ z6 B
后面当兵的估计都没有接触过了,
- E9 U* }, i- Y6 C: Z只有跃起侧倒~
& E6 L) _, ]- m# U' K2 o双脚要腾空离地,- S9 _5 X5 g- a/ F v) }
头往前勾* n8 _1 Z5 f2 B0 a+ y; y
两手掌心升直向后接地0 a+ n- _3 z# _" ^0 H3 y
以身体的后背肩部肌肉部分触地: z- T+ u1 s! ]: \- H
训得好的人再高也没事
M6 y% v6 G4 r V不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。/ x$ J! M6 ?& x' E
我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~6 _. e/ u l! c
那一期的全部未练了* C2 ^- R3 h) E- J+ c# G# W
后来听说取消了~~~~# F- v4 ~1 i) x3 j+ p9 K5 l
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