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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑 # l% M% T# F2 G
死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:00
0 ]# [# H/ L* A8 T) D$ K你怎么知道我没练过?
4 Z; p6 e3 @" X6 U1 x倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗; v6 n2 F J# C7 s# \* W% C( B
... ' ]& X5 T+ y3 J# U# H, {3 |: e( k
* W; j# o; X r L7 r/ C+ P1 e6 |# ]呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~
( D$ d) @" z, Z% b* _ a跃起后倒的死亡率太高
' J) \9 \2 T) d; J) [+ } G后来取消了,7 t- V$ l6 I, f) F8 ]" j
后面当兵的估计都没有接触过了,9 k, |$ h3 `9 J0 [4 a% p: P+ {- z
只有跃起侧倒~
& }$ g5 V; ~2 ?/ I( n$ D5 w& x双脚要腾空离地,( ~% o$ V+ E. P; x4 l/ B% h' J% N
头往前勾5 |" K6 D; c4 n$ g
两手掌心升直向后接地4 ^1 j( E4 T s
以身体的后背肩部肌肉部分触地
5 F2 P! E9 N* G& L, Y- E' }训得好的人再高也没事
5 E+ L3 T( s9 e/ G H+ g不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。
" M/ W* O8 y: `, O我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~# H8 |, h' _7 q+ e- k) c
那一期的全部未练了
, c0 B( `! w& ~9 |% o后来听说取消了~~~~
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