压力大，每次睡觉躺在床上都...

玩狗一族

生活和工作压力大啊，每次睡觉躺在床上...都要一个多差不多两小时才能慢慢入睡~
9 y) f' k: |% b$ s8 |5 N但又容易醒...
$ n$ w( u4 n. T: ?9 B3 u
/ M, W! X, ~6 W哪位人兄有好的睡前促进睡眠的方法啊？
- f: l, ~  B) n偶不要吃药哇！

末三

A XX到精疲力尽
( J* a: u$ U- ?' @" I; D
* q% Y5 r" X( q9 {7 ~$ `B 上C2上到偶这个时候 看到在线的人一个个变少 发的帖子再也没人回复......

yfpanda

晚上去打球咯，运动完比较容易入睡！

shaggy

神经衰弱，调整一下内分泌就OK了。

tbxl

看书吧，看专业书，比如什么物理类的，化学类的，财务类的，越是不懂的越好，不懂也不要求去弄懂，就只是看。。。。。。

fisher

运动减压！至于你要做什么运动，自己想咯！

cctv7789

听相声或评书~~音量开小点~

王杰

睡地板，偶睡了一年多。。。

居士

原帖由 王杰 于 2007-9-8 11:51 AM 发表
睡地板，偶睡了一年多。。。

到時候風濕了導致不擧可表怪別人

Kane_Schen

我从高二开始，到现在一直失眠，平均每天睡4个小时。

, ], m6 [2 W$ q3 H% @但是白天精神还可以。中午偶尔小睡半小时。

  U7 ^4 t0 o& _1 j' ^- B' X
! N0 V9 B( T9 u" c0 O- u/ ?还是压力，没有压力瞬间入睡。

qzhqs9

天天沾枕头就着！！LZ神经衰弱？？

玩狗一族

我的确开始怀疑自己是神经衰弱了...

和偕的社会需要压力来创造的

NC

玩狗大肥佬~~睡前8要喝茶喝水喝咖啡，要喝最多喝点热奶，睡下后8要想东西，平时少看些AV，少些什么什么幻想，少喝酒表抽烟多锻炼，自然睡得好。

THE JACKAL

死肥仔，，，一两个钟算咩，，，近排我都临天光先训得着，，，早知给电话你，出来饮野，，哈

vvv

睡前把你的闹钟调慢2小时,晚上起来尿的时候顺手再调快2小时,加上你的4小时,你每天就能睡够8小时料

玩狗一族

原帖由 NC 于 2007-9-8 14:05 发表
玩狗大肥佬~~睡前8要喝茶喝水喝咖啡，要喝最多喝点热奶，睡下后8要想东西，平时少看些AV，少些什么什么幻想，少喝酒表抽烟多锻炼，自然睡得好。

6 D) L; I9 c3 K' L6 fAV是要看滴，烟是要抽滴，酒我是从来不喝滴，幻想...早N年代前就没这种习惯了。
" S! H4 ?- Y$ h: _* P
  w: h( R- z- f1 G

原帖由 THE JACKAL 于 2007-9-8 14:10 发表
; W+ g! K+ u' b( C- c8 G死肥仔，，，一两个钟算咩，，，近排我都临天光先训得着，，，早知给电话你，出来饮野，，哈

你是极度神经衰弱了......
! X! ]- V% w! ]
送张亲手拍的胸图给你...嘿嘿嘿

; a3 ^( w2 Q4 ?+ N! P, B" L

居士

總算知道玩狗佬為蝦米老睡8着了。。。。。

neville

热水澡多泡泡。

jammsgeng

喝酒，喝上2瓶jd，保证你睡得死死的

消音器

N年前我也这样，不过要躺得比你久，一般都要躺个2、3小时才能睡着。又时候躺烦了，一夜都别睡了。

4 T9 [0 B7 A+ y  h' W6 P( @: I% j想立刻睡着，我的办法就是打飞机。。。累了自然就困了

bearsyy

减压吧~~~个人建议去野营。要到那种电话不通，电视没信号的地方。就是回归原始。每天就是起床，生火做饭，然后为下一顿饭做准备。剩下时间钓鱼也好，爬山也好。

穿短裤的暴徒

年轻人要珍惜生命和时间，要善于利用每一分钟时间不断完善自己，锻炼自己，取得成功，而不要等到年老体弱时，才懊悔自己年轻时的少不更事，虚度光阴．到那时再感到悲观失望已经是悔之晚矣

玩狗一族

楼上的老兄,别跑题了?

cookie_cmh

高考前几天晚上复习玩怕睡不着天天去跑步，回来洗个澡立马就睡

穿短裤的暴徒

原帖由 玩狗一族 于 2007-9-8 17:29 发表
楼上的老兄,别跑题了?

没有跑呀  既然睡不着  就不让你吃药了 因为是药七分毒

& B0 X" `9 {; s5 T睡不着干耗着 每天1\2小时  累积起来不得了
8 J% K9 p: ?6 }
睡不着干耗还不如做些事

反正1\2小时后会睡着的
, [) \0 G% |+ _! S; A+ [0 a/ g
  }. U+ h% U8 ]2 _/ Q* _我只是把问题提拔得高了些

xair

WARGAME

玩狗一族

现在去跑步鸟!

玩狗一族

现在去跑步鸟!

王杰

原帖由 居士 于 2007-9-8 11:56 发表

到時候風濕了導致不擧可表怪別人

' R" m0 s; y, K8 B二十几楼风很大，湿到没有。。。

玩狗一族

今晚要在单位里过...
2 W2 }- e! h' U- Z5 ]/ ?9 i5 {' Y这晚又是一个不眠之夜...

王杰

原帖由 玩狗一族 于 2007-9-9 00:12 发表
今晚要在单位里过...
这晚又是一个不眠之夜...

0 n  v2 Y* ~+ j1 C* Z把枪拿出来,闭上眼睛,拆开,装回,再拆,再装......偶没事就这么干...

末三

偶证明 胡子闭眼拆手枪很快~~~
% H2 }" o3 E( e& K7 q% v+ \7 S( M

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! C' [1 z- J3 G8 Z
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- ~% R+ z# v* J
打手枪也很快~~~~~~

AKIRA

我也是严重的神经衰弱.都有10年了......建议睡前喝点小老酒,有益睡眠.

fisher

原帖由 末三 于 2007-9-9 01:14 发表
偶证明 胡子闭眼拆手枪很快~~~
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打手枪也很快~~~~~~

" m0 x, O# l; r" |) H7 `3 u4 v* ?

你观摩过？

oldgun7446

刚才电池爆炸 我房间跟毒气室一样的，不敢睡觉现在网吧，大家为我祈祷啊，阿门
~~~~~~~
7 a# g+ r- S& S% U" F6 Y说一下我的梦，很奇怪 这么多年的恶梦，居然都是在同一个地方，情节不一样而已。
% A, f. A0 G: [" t0 ~~~~~~~~
上一次的恶梦，我梦见我和我的秘书走进一个电梯，电梯里面的地板很烂 有1/4都垮掉了，我耳边一直回荡着别人的惨叫，高处往低处坠落的那种惨叫声。
~~~~~~~~~~~
  G2 I* d$ K7 N% L9 x# B/ \什么时候有空，我估计把我这么些年的恶梦可以写成一部恐怖游戏的好题材了

消音器

原帖由 oldgun7446 于 2007-9-10 04:00 发表
刚才电池爆炸 我房间跟毒气室一样的，不敢睡觉现在网吧，大家为我祈祷啊，阿门
* G4 ^: r5 T- O: u~~~~~~~
说一下我的梦，很奇怪 这么多年的恶梦，居然都是在同一个地方，情节不一样而已。
~~~~~~~
上一次的恶梦，我梦见我和我 ...

好好写，写完我帮你出书。

lostwolf

睡不着？看*个代表、社会主义法制理念、人民日报头版及社论。。。。。

laokui

跟ＧＦ嗨咻几个高潮之后自然就睡着了

dboy

擀面杖＋悍妇＝轻松解决入睡问题