设为首页收藏本站
开启辅助访问
快捷导航
登录 注册
作战2000论坛»论坛 › 休闲爱好区 › 灌水区 › C2胖儿们，我们一起减肥吧
打印 上一主题 下一主题

C2胖儿们，我们一起减肥吧

[复制链接]
查看: 805|回复: 31
跳转到指定楼层
1楼
发表于 2011-6-11 19:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
之前看见一个胖子数量的调查，在下不幸也是胖子中的一员。
  q- k" D5 U! w6 T  w& Y$ J  P- G6 C* g2 h! a$ d: s
年纪大了，工作忙了，也意识到胖子的缺点了。
0 t4 T, J4 Q: Q/ p, ~! t( K9 o' O+ g3 L8 n; m, l
最近刚刚办了一张健身卡，准备开始实施减肥/健身计划，再次特地问下，可有想一同减肥的胖子兄弟？并且坚持把每天/星期/月的减肥实施情况在这里记录下来？一起见证一下减肥的过程？
分享到:  微信微信
收藏收藏 分享分享
回复

使用道具 举报

ASU511
2楼
发表于 2011-6-11 19:16 | 只看该作者
曾经的胖子飘过
( c: n& C/ S" z/ b, }& F! H天天五公里
# C  q& K' q8 c& o) q效果显著# P1 A1 E. w3 |  j6 H6 a
预祝兄弟减肥成功
回复 支持 反对

使用道具 举报

leaon
3楼
发表于 2011-6-11 19:24 | 只看该作者
一直瘦子的飘过
回复 支持 反对

使用道具 举报

gcalrk
4楼
发表于 2011-6-11 20:04 | 只看该作者
再度变肥的人含泪中
回复 支持 反对

使用道具 举报

5楼
 楼主| 发表于 2011-6-11 22:24 | 只看该作者
下边是体测
7 [* J& K  A6 w1 ^1 p, L- I身高  173CM
& N/ F+ d1 C& F5 \( S7 Z. k& Y体重  79.95KG" v# {) z9 c: y
脂肪含量   26.5%（我都要哭了）
6 l$ x! ^8 A* U! m' P心率  82次/分
9 I) T% x: z$ l3 `1分钟仰卧起坐  33个
; y& b7 ^0 d, E俯卧撑    10个（这个比较汗，我还是喜欢躺着。。。。。）% u( Y7 ]1 a3 `& ]
腰臀比    1（比较汗，传说应该在0.8以下）
% }0 D0 S5 N0 M6 j臂围      29（比较汗，所以我喜欢躺着）
/ e. S. P0 l) V% x腿围      57   
5 H2 z: W6 x6 u, Y2 v7 Y5 p
+ C$ D; j* y5 {努力锻炼，向着PMC的身材努力。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6楼
发表于 2011-6-12 01:52 | 只看该作者
9 r1 X; `3 m5 n$ S# R' ?( [

) d5 p& U5 n( z5 ]- ~! C家里正在腾件房出来做我的健身室呢。这次来真的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

laokui
7楼
发表于 2011-6-12 08:01 | 只看该作者
每周打3-4次羽毛球的胖子飘过
回复 支持 反对

使用道具 举报

ayuan
8楼
发表于 2011-6-12 08:59 | 只看该作者
正在变肥的含泪路过。。貌似我好几年没打羽毛球了。以前还有跑跑步。现在。。唉。。要锻炼了。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9楼
发表于 2011-6-12 09:09 | 只看该作者
减肥需要花钱？俺减肥向来是省钱…
回复 支持 反对

使用道具 举报

10楼
发表于 2011-6-12 09:38 | 只看该作者
节食减肥不提倡哦，会出毛病的$ K: t" O/ K* o1 O8 ^: W: S
退伍回来半年就体重暴涨的泪奔……
$ H1 K* u! p7 y( I% x/ K
  P/ B$ X0 J4 t! W( F另：由于在部队腰腿落下伤病，从此与体育锻炼无缘……
回复 支持 反对

使用道具 举报

11楼
发表于 2011-6-12 09:54 | 只看该作者
腹部脂肪有逆袭的趋势，灭之
回复 支持 反对

使用道具 举报

12楼
发表于 2011-6-12 13:28 | 只看该作者
下边是体测
7 `! v' Z3 G0 {, a身高  173CM
1 m; S  B& B- \3 L4 x- V/ t体重  79.95KG
1 c# d0 {5 ]4 k( b2 R脂肪含量   26.5%（我都要哭了）
9 A) D! s1 F1 B$ y- q心率  82次/分8 l( R8 ~* v: [8 o4 S- G# b" ~
1分钟仰卧起坐  33个
5 u8 v+ v6 P: I: D5 Y俯卧撑    10个（这个比较汗，我还是喜欢躺着。。。。。）3 {1 ], u  ^3 a: i. v4 A
腰臀比    1（比较汗，传说应该在0.8以 ...
" S" Q* j5 L/ m7 p2 P970505237 发表于 2011-6-11 22:24

/ n0 B' e/ U6 W2 F! E8 H- g' T) m- a5 n& V/ P" ^$ Q, u
完了 我跟你差不多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

13楼
发表于 2011-6-12 17:26 | 只看该作者
没节食，只是不吃零食就可以了。但是偶总管不住这张馋嘴………
回复 支持 反对

使用道具 举报

14楼
 楼主| 发表于 2011-6-12 18:03 | 只看该作者
完了 我跟你差不多了6 D: y! b4 f/ t: Q
nhssunny 发表于 2011-6-12 13:28

# J7 N& {' a4 }( f) X6 k4 V; i# a) ?1 B- o8 H) N! p2 h
兄弟，还没完呢，早着呢，还有机会
回复 支持 反对

使用道具 举报

15楼
 楼主| 发表于 2011-6-12 18:04 | 只看该作者
没节食，只是不吃零食就可以了。但是偶总管不住这张馋嘴………, U  `+ Z( Y) P3 C4 D' z
山城衍水 发表于 2011-6-12 17:26
& H4 k, o9 [$ e

0 W0 w, S& p! l6 q同感
2 `# o* P$ W7 s4 L4 E1 t( Z( u6 a  u/ n  T, P$ a, s
昨天晚上自己吃了60块钱的烧烤，喝了3瓶啤酒* ^4 ^! l* G7 l: E# N

# _# B( k7 E; ~1 @2 [吃饱了才有力气健身啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

16楼
发表于 2011-6-12 20:51 | 只看该作者
以前三尺二。现在三尺的飘过。。。。。哎。减肥很轻松啊。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

fisher
17楼
发表于 2011-6-12 21:32 | 只看该作者
不节食，不可能减，节食是有控制，而不是不吃了
回复 支持 反对

使用道具 举报

18楼
发表于 2011-6-13 11:09 | 只看该作者
每周慢跑3次，每次40分钟5 _# D4 e& @- V0 }/ \) P
167CM 70KG目前
回复 支持 反对

使用道具 举报

19楼
发表于 2011-6-13 13:42 | 只看该作者
昨天买裤子，觉得自己胖的可怕。。。
' ]2 j9 U% q' z, I7 W4 n1 F想想曾经体育那么好，现在，额｀｀｀｀想死的心都有了｀｀｀
回复 支持 反对

使用道具 举报

20楼
发表于 2011-6-13 23:22 | 只看该作者
正在增重到目标重量145斤的人飘过。。。脂肪含量11.4%
回复 支持 反对

使用道具 举报

21楼
 楼主| 发表于 2011-6-13 23:59 | 只看该作者
楼上的
% b+ R& q7 z- ~' @4 w我割点肉给你吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

i81gun
22楼
发表于 2011-6-14 13:29 | 只看该作者
同感
: V5 [, h9 j; I2 y* @% \6 `
  A4 `) G; A; I+ E4 }; B昨天晚上自己吃了60块钱的烧烤，喝了3瓶啤酒; G: q4 P2 e1 a; C: z
2 w& F' e- p8 ]* Y) r3 s7 G* [
吃饱了才有力气健身啊+ L; d6 t' x, P+ L% T
970505237 发表于 2011-6-12 18:04

  c- l6 s, Z" X7 t- }“**”份子要减肥，难啊。貌似我也是吃烧烤，喝啤酒，啥时候减肥有成效呢？
回复 支持 反对

使用道具 举报

牛真
23楼
发表于 2011-6-14 15:56 | 只看该作者
本帖最后由 牛真 于 2011-6-14 15:57 编辑 5 x( x* N  _2 T( c6 a2 f6 w

9 }& _! b; O! z/ ?9 d建议每天3000次跳绳，听着很恐怖，两周基本就是赢了，而且还锻炼心肺。但是话说回来，如果你是狗熊体型，想走猴子路线那基本没戏，顶多走个大猩猩肌肉路线，这是92公斤的体会。
回复 支持 反对

使用道具 举报

Zankuro
24楼
发表于 2011-6-14 16:03 | 只看该作者
LZ成家了么?
( p8 J+ }# [( n% `7 Y告诉乃一个秘密, 一般情况下,结了婚的男人, 肚子大起来比女人快.
回复 支持 反对

使用道具 举报

alluler
25楼
发表于 2011-6-15 00:51 | 只看该作者
刚刚给一个兄弟的留言：总是总是叫喊着减肥的，几乎只有两种人，1、随着别人附和着喊喊口号；2、没有意志的人。除非你是第一种，否则被划入第二种不是更悲催？！so，兄弟，要不就下狠心减肥，要不就收声。话说得直接了些，是兄弟滴话就应该能看懂哈，顺祝一切都好。
& b. F" `. ]6 s$ ~: G0 G' E0 {" k0 f+ [# v
麻痹的多简单的一件事儿呀～   【少吃多动】而已！  本少要是一私人企业主，绝不招三番五次说要减肥却未果胖子，除非丫是真真的觉得就这样蛮好，那样到好。原因很简单呀～丫就是一没意志的懒家伙，要来干吗？
回复 支持 反对

使用道具 举报

26楼
 楼主| 发表于 2011-6-15 01:40 | 只看该作者
LZ成家了么?
2 A1 q" j. a* u% y6 v告诉乃一个秘密, 一般情况下,结了婚的男人, 肚子大起来比女人快.
! h& ^$ x  K( ?5 {Zankuro 发表于 2011-6-14 16:03
$ f: ~/ y4 e+ K" s6 y
8 `8 ]0 ~3 V  i( `6 P7 y, }
还没。这也是另外一个要减肥的原因: d. e; [7 y7 ]7 }6 q' ^2 _
5 M" R) a+ U$ C8 \/ G; t
听说心肺功能不好的，容易不举。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

27楼
发表于 2011-6-15 04:38 | 只看该作者
男性的年纪和脂肪直接挂钩 我是三十三岁的时候开始腰腹部脂肪明显堆积 再加上喝酒 宵夜 再跑健身房也是白搭 现在也就拿着健身年卡 每周去洗二次桑拿
回复 支持 反对

使用道具 举报

28楼
发表于 2011-6-15 10:32 | 只看该作者
楼上的" o, o4 n* i+ n8 X. I
我割点肉给你吧# j0 T0 Y# d! ?, U4 P
970505237 发表于 2011-6-13 23:59

) \8 p% D$ c- L& L9 @! M
( r  @, P: H* W割肌肉可以，脂肪不要~
回复 支持 反对

使用道具 举报

HBY
29楼
发表于 2011-6-15 11:15 | 只看该作者
减肥没有目标是比较的难的
4 c8 j" _4 L( @
. E# ^+ d* L1 r; C+ E- @我那会的目标就是要有好的体能和他们下场打~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
回复 支持 反对

使用道具 举报

brombe
30楼
发表于 2011-6-15 12:46 | 只看该作者
局部肥胖者，肚子上的脂肪直接抽脂的飘过，让你轻轻松松甩掉脂肪
回复 支持 反对

使用道具 举报

31楼
发表于 2011-6-15 15:20 | 只看该作者
身高一米七八
# c6 o# P( Y5 X5 L$ ]体重102 KG
1 @" ^6 \3 }7 L1 W- \每天看自己的小店,回家做模型,
3 N) W4 w7 t9 a最近买了自行车骑,希望能瘦下去
回复 支持 反对

使用道具 举报

32楼
发表于 2011-6-16 10:18 | 只看该作者
多去健身吧，每天出一身汗，肯定可以减
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

热门图文

关于我们

作战两千（COMBAT2000）成立于新世纪2000年，COMBAT2000品牌秉承精益求精的态度，以诚信为宗旨，力求获得广大用户的拥戴及所有合作伙伴以及供应商的支持。

联系我们

  • 地址: 广州市萝岗区科学大道起云路1号视联电子科技园A栋711室
  • 电话: (am10:00-pm17:00) 400 602 2000
  • 传真：+86-20-8231-1913
  • Email: sales@combat2000.com

分享到

新加入会员

© 2001-2013 COMBAT2000论坛.粤ICP备14001821号  Powered byDiscuz! X3.2 Licensed  
快速回复 返回顶部 返回列表