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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑
7 m% U, Y. G" C* H1 s! M1 ^死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:00- x9 e) q$ m5 g% j" g
你怎么知道我没练过?* l; m$ S. j. F) Y1 \
倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗
- o. d4 S+ z! C. m4 i) i3 } ... ; _1 H+ c( [5 A# M( m" t9 b1 ~
1 `6 n2 u" Y) T: e# v呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~
( ^% U* b2 e7 b1 B& D跃起后倒的死亡率太高& }3 \4 z' r! K/ d: h$ L8 L
后来取消了,
( q$ h2 f' Z! T4 L% Q后面当兵的估计都没有接触过了,
3 y. }' y6 m/ }只有跃起侧倒~
' X* W1 q" A6 X1 S4 J2 z1 Q双脚要腾空离地,/ Y0 L5 l' z$ f; B: a# Q3 G* i9 _) }
头往前勾+ O& g. s( Z# m% U3 V- n' Y; p
两手掌心升直向后接地2 ?0 D5 l/ K6 \+ H
以身体的后背肩部肌肉部分触地9 @" q- Y( g0 i. {) ]! I
训得好的人再高也没事. s; R l+ w. X& S; C: i, z0 G
不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。
8 Y, y9 I, u( a4 u h$ a我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~6 p& ^7 r' N- m# o) m& R, y. h
那一期的全部未练了
. ? `4 u" u1 ]) P后来听说取消了~~~~
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