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本帖最后由 ydjacky 于 2015-6-18 12:04 编辑 f8 R3 T0 u! m2 {/ }
死胖子王大排 发表于 2015-6-17 12:00
7 c- a& ]( h Z; ~" j. y% B你怎么知道我没练过?) m$ T4 P1 \9 J9 R
倒功是我们控反训练必练的 倒功练都练的快吐了 你练过吗 知道这种震荡的伤害吗
$ G: p. g% Q3 k! c ...
* s0 R: L( U' e, h6 J* D
( g3 j9 W8 Q/ O0 |, V呵呵,我练过站在凳子上的跃起后倒~
3 x& [1 s3 G6 L8 u0 c/ @跃起后倒的死亡率太高
) z1 P3 R6 u/ y( k- a后来取消了,
h/ K+ ~1 D! O! v/ W! y后面当兵的估计都没有接触过了,
6 o1 L1 g0 B s9 ?2 T! o只有跃起侧倒~; I+ p/ A" z3 _$ { z- k! ~
双脚要腾空离地,, w, @ `4 s- L& t
头往前勾: M5 W; p# D/ N
两手掌心升直向后接地3 Z& v, z+ o1 [6 [
以身体的后背肩部肌肉部分触地8 Z9 U) ]7 g; }( h! e Q
训得好的人再高也没事
0 c4 D6 e) r* s1 p- \不小心的人往往就后脑触地,直接挂掉。
. _( v3 r: r5 ] ~我当兵时教导队就一哥们练这挂了~~' g! U. Y& S' z& v g1 N
那一期的全部未练了2 [, y. p3 z' J9 a) W5 B
后来听说取消了~~~~
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