使用道具 举报
183，85KG飘过。。。。。。 5 V- {- d" r) a1 X9 ?# y# }) {最近貌似瘦下来了点。。。。。。4 T9 r6 E% E/ M2 V% v, ? 痘痘狼 发表于 2010-8-23 01:17
183CM体重63KG的飘过。。。$ w. e" E/ A" X$ R u, `# N 看起来我很瘦啊。。。怎么增肥是我的首要目标！！！ ! @3 h% L& z+ M# r; ^8 m我计划月底到至少75KG！6 R. J& Q3 U4 ^4 b @ USP45 发表于 2010-8-23 10:41
总有办法咯。功夫不负有心人嘛，你玩bb枪都能玩得那么精，要是真正喜欢上健身的话，凭你的意志力，应该不难吧6 k* H8 \) K1 e8 W) u lanman 发表于 2010-8-23 04:13
问题是我无法喜欢上健身啊。, `0 h1 v5 f* B& m0 l4 v3 N1 Z8 ~ f 喜欢运动的人是天生的，他们觉得出汗、疲劳是非常舒服的一件事，一天不运动就浑身难受。 % S4 H' j2 y$ `) s6 ?4 n: ~而我这种室内派，觉得出汗疲劳是很痛苦的，只是出于健康的考虑逼着自己进行一些运动。 J2 @$ a* ^0 ~6 h4 ^- x mayoasis 发表于 2010-8-23 11:07
乌龟其实也不用动，很多人信奉生命在于静止。州州实践一下吧。- j( E3 j C, I O1 u* J3 J 切特务 发表于 2010-8-23 11:12
骑车，爬山，游泳，跑步如何？3 e. x6 k6 {3 i5 h1 W kang7026 发表于 2010-8-23 12:05
呃，虽然生性不好运动，可我还是相信流水不腐，户枢不蠹。 3 Z; V+ T& A# L7 R$ A只喜欢游泳，但没条件天天去。上下班会骑车，但每天40分钟太短没什么效果。' B, Q% V( ]$ i# B 跑步、登山那种疲累感是我觉得最难受的。 7 e1 p5 R1 L5 c1 e- c' u2 N 9 C2 R2 U' w( C4 _, v最近恢复锻炼，现在每天的练习量 ... / Y9 W4 g; K! b3 a3 i# Lmayoasis 发表于 2010-8-23 12:17
正在啃麦当劳鸡翅的胖子。。。。。泪奔ing! ]: j- C- N7 A# x+ p+ h# g. [' p johnsonred 发表于 2010-8-23 13:05
你现在都有三十多了吧！1 ]9 B' J& E/ t6 M( \# }, D4 e 这些运动在这个年龄段，除了跳绳对身体有点好处之外，其它我觉得没必要练它。 , M& P+ Y; J% S$ N9 N+ w练上几个月后不练，反弹得更利害。 % Y9 D) {4 w$ l# H" R: j* u其实你那么喜欢猫，可以留意一下猫的步子，每天爬上半个小时，爬的 ... $ \) L3 ~8 G8 Vwildgoose 发表于 2010-8-23 14:13
好啊，我现在就去爬。 9 t+ r* I/ q* k' u; F$ z; z/ Dmayoasis 发表于 2010-8-23 14:28
有个关键指标你没到, 等那个指标到了, 你自然就重了... 年龄. . H% ?# }0 d b$ q& R" |Zankuro 发表于 2010-8-23 10:49
左旋肉碱？ & A$ j) e1 b( Y+ b) B7 o: c M5 }/ [& x: Q% X+ y8 b0 j求科普。。。。。。 5 y8 w9 @" ~+ r- G6 H2 C7 w玩狗一族 发表于 2010-8-23 00:26
正在啃麦当劳鸡翅的胖子。。。。。泪奔ing : P8 d4 z; [6 Ajohnsonred 发表于 2010-8-23 13:05
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
国产水弹玩具忽必烈
国产水弹玩具独角兽
FB牌尼龙机匣M110狙
强袭大师牌SPS水弹
火牛M249全塑料尼龙
有趣的塑料尼龙护木
冬日暖阳
新版本P320——M7、
国产水弹玩具忽必烈P1
国产水弹玩具独角兽G3
欢迎访问作战两千（COMBAT2000）
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-8-23 10:30
显身卡
发表于 2010-8-23 10:40
楼主
