求助GZ...的

华头 · 发表于 2008-2-23 19:04

那里有好吃便宜的士力架批发???我想买一箱自己吃////....

gorm · 发表于 2008-2-23 19:32

兄台。。。这么甜这么黏的东西你也要吃啊？、、、、看看麦德龙。。应该有批发把。。

华头 · 发表于 2008-2-23 19:49

原帖由 gorm 于 2008-2-23 19:32 发表
兄台。。。这么甜这么黏的东西你也要吃啊？、、、、看看麦德龙。。应该有批发把。。

想肥点.....

豆腐膶 · 发表于 2008-2-23 21:49

糖吃多了会脑筋不灵活滴……

rotoruaboy · 发表于 2008-2-23 22:46

注意血糖啊,想长胖糖分和盐要适量,要不心脏容易有负担,多摄入蛋白会补充皮表脂肪,吃糖这样的碳水化合物产生的是皮下脂肪,到时候靠运动不好减.相扑选手就是靠皮表脂肪,这样全身等比例的增加皮表脂肪,胖的均匀胳膊腿一起肥,而皮下脂肪是在肠胃附近就近吸收积蓄,主要是肥肚子

冰雨零华 · 发表于 2008-2-23 22:55

士力架...超甜..甜得舌头都痒了..但...应该是一个不错的补充体力的东西...

fisher · 发表于 2008-2-24 02:42

我们在讨论如何减肥的时候居然有人要增肥！

轮了XPP再说

欧根亲王 · 发表于 2008-2-24 03:02

渔捞
我认错
我也想增肥

gorm · 发表于 2008-2-24 03:03

XPP党要小弟吗。。。。。

jam · 发表于 2008-2-24 03:23

嘿嘿嘿嘿！

继续挑战吃糖会胖的定律！！

不过这三件玩意就得38块，多来几次铁定饿死收场！生日蛋糕，将就吃吧！

华头 · 发表于 2008-2-24 03:46

谢谢元首的教导....踩踩鱼佬和放毒的JAM姐姐

AOZ0079 · 发表于 2008-2-24 04:19

一得路吧~不过要小心假货

fisher · 发表于 2008-2-24 10:17

原帖由 gorm 于 2008-2-24 03:03 发表
XPP党要小弟吗。。。。。

08年度征兵计划还没展开，等等吧，这段时间看你的表现咯

fisher · 发表于 2008-2-24 10:19

原帖由 jam 于 2008-2-24 03:23 发表
嘿嘿嘿嘿！

继续挑战吃糖会胖的定律！！

不过这三件玩意就得38块，多来几次铁定饿死收场！生日蛋糕，将就吃吧！

天使简约？！

广州目前最好的芝士蛋糕店了！

jam姐姐虾米时候请我吃涅？！

AK74MS · 发表于 2008-2-24 12:26

天使?!
好耐无吃了

那个重芝士口味的蛋糕还是可以的~~
还有那个最大尺寸的...每次的是独自享受

thecather · 发表于 2008-2-25 18:45

原帖由华头于 2008-2-23 19:49 发表

想肥点.....

想肥点的话建议去一些健身网站看看，碳水+蛋白的饮食比糖份要好很多。
尤其是碳水，就是馒头、大米什么的，对于整体力量的提升和能量的补充都很有好处。
蛋白用来稳定和增长肌肉。
我从去年5.1开始去健身房，三个月减掉30斤，保持到10月后开始想办法增加体重。大量食用蛋白和碳水食物，目前成功增重10斤。
整体身体力量提升了将近1倍，整个人精神多了。
C2的兄弟们都玩WG，但是真的脱下装备来，不少人的肚子恐怕也都不小啊。好好练练，有好处的。

ksc · 发表于 2008-2-26 02:58

有种疾病叫糖尿病你听说过没~~~~~~~可过瘾了你要不要得以下，一辈子不无聊了就。

豆腐膶 · 发表于 2008-2-26 23:14

原帖由 thecather 于 2008-2-25 18:45 发表

想肥点的话建议去一些健身网站看看，碳水+蛋白的饮食比糖份要好很多。
尤其是碳水，就是馒头、大米什么的，对于整体力量的提升和能量的补充都很有好处。
蛋白用来稳定和增长肌肉。
我从去年5.1开始去健身房，三 ...

我的纤腰可以用加了垫的S码DUTY BELT

thecather · 发表于 2008-2-27 12:45

原帖由 豆腐膶 于 2008-2-26 23:14 发表

我的纤腰可以用加了垫的S码DUTY BELT" /> " />

那你一定要穿整套装备下次场。。。。。当然，水袋放满水，弹夹放满弹。。。。。

豆腐膶 · 发表于 2008-2-27 22:55

原帖由 thecather 于 2008-2-27 12:45 发表

那你一定要穿整套装备下次场。。。。。当然，水袋放满水，弹夹放满弹。。。。。

本人体型重量正常，就是这个腰……

消音器 · 发表于 2008-2-27 23:48

哈哈，偶增肥成功，爪子做证

thecather · 发表于 2008-2-28 10:55

原帖由 豆腐膶 于 2008-2-27 22:55 发表

本人体型重量正常，就是这个腰……

1、用尽量大的哑铃，体侧单手抓好，身体向哑铃方向侧弯，然后站直。如此反复，8-12次一组，间歇60-90秒做足5组。
2、仰卧起坐，大腿与身体呈90度，小腿与大腿不小于90度，双腿保持与肩同宽或稍微大于肩。用力卷腹，起到离地面呈30度以上角时回落，但不要让完全落下，腹肌始终保持紧张状态。这个动作注意千万不要把手交叉放头后，会因为手臂的借力对颈椎造成很大的伤害。35-45次一组，间隔60-120秒，重复4-8组。

以上动作循序渐进。。。千万不要受伤。。。。。

侧腹不好练啊。。。。。。

豆腐膶 · 发表于 2008-2-28 23:09

呵呵，谢谢楼上哦……不过外腰带应该束在盘骨的位置吧？看来更难练

华头 · 发表于 2008-3-3 18:35

我也是小蛮腰.....................靠

jackey_cheung · 发表于 2008-3-3 18:49

这水灌的，简直是飞溜直下3千尺啊。
我记得中华广场旁边的老鼠街2楼有一家专门批发进口食品的。

jam · 发表于 2008-3-3 20:34

土农！这叫跑题……

2008 · 发表于 2008-3-3 22:09

加了氟和卧耳马那么多好吃的

哎

劳资每次都走不动路了

bbgg · 发表于 2008-3-4 22:29

买来和KClO3一起烧?

求助GZ...的

浏览过的版块

关于我们

联系我们

分享到

新加入会员