第一人称海豹训练

ariesjericho · 发表于 2011-6-1 16:43

本帖最后由 ariesjericho 于 2011-6-3 17:52 编辑

奥巴马远程观看突袭本拉登的直播，其实也就是看看别人的通关动画而已。而这个视频则是海豹突击队他们的日常训练录像，也是用那种头盔式摄像机拍摄出来的。

这一段障碍训练要求是12分钟之内完成，本视频的“主角”用了6分22秒就完成了。大家别看着以为很简单，其实是超累超有挑战的！

视频

rigge_shen · 发表于 2011-6-1 16:58

这视频要是发到铁血去肯定会被那些XX军区特窘大队的粉丝们喷死+口头秒杀的

jason-lee · 发表于 2011-6-1 18:53

知道为啥要不停的做“俯卧撑”了吧，手臂力量是一切的基础啊

coolstar · 发表于 2011-6-1 20:14

看起来似乎不难，可是真正做起来应该不容易啊！

coolstar · 发表于 2011-6-1 20:17

有个问题：为什么在做一些动作的时候（比如跳轮胎）要双手抱头？

jason-lee · 发表于 2011-6-1 20:20

有个问题：为什么在做一些动作的时候（比如跳轮胎）要双手抱头？
coolstar 发表于 2011-6-1 20:17

增加难度，若张开双臂会增强平衡感....

leaf · 发表于 2011-6-1 20:29

看到最后，我都觉得自己浑身酸疼了。
这些项目哪个单拿出来恐怕对体力好的人来说不难，
但是放在一起连着做下来，恐怕没几个了。
这哥们开始晃晃悠悠的我以为很悠闲呢，后来意识到可能是保存体力吧。
至于抱头，或许只是为了不让手帮忙的训练动作，也许没啥实际用途。

ACU110 · 发表于 2011-6-1 22:25

平衡感太重要了不让自己平衡再有劲也只是摔的更惨所以说腰腹部的肌肉太重要了，这是平衡点啊
健美的就算了只是外表好看

caiker · 发表于 2011-6-1 22:26

这视频要是发到铁血去肯定会被那些XX军区特窘大队的粉丝们喷死+口头秒杀的
rigge_shen 发表于 2011-6-1 16:58

是的，这视频发到铁血上去肯定被那些人说如果换成TG特种部队会怎么怎么样，比他快多少多少倍之类的，之后又会引起一片歌功颂德，说TG的军队多么多么牛B，比超级赛亚人第五阶还凶狠之类的

xiaoya6976 · 发表于 2011-6-1 22:32

障碍的多样性和实用性相当高啊，跑这种障碍最重要的就是调整呼吸规律了

山城衍水 · 发表于 2011-6-2 08:21

第二个“木墙”（？）我就过不去。。。俺这样的宅男，臂力就是渣渣。。。。

2008 · 发表于 2011-6-2 08:51

开始5公里以外加练俯卧撑

无枪新兵 · 发表于 2011-6-2 12:48

这位“主角”真是训练有数，在这么短的时间内就完成了！

滕城军友 · 发表于 2011-6-2 13:03

有国内的障碍训练视频就知道了他这个偏力量

jason-lee · 发表于 2011-6-2 16:37

有国内的障碍训练视频就知道了他这个偏力量
滕城军友发表于 2011-6-2 13:03

一力降十慧，没有力量一切都是空谈，所有的技术动作都是力量的基础上才能发挥出来的，没有体育运动和武术经验的都会把技术和力量分开来谈，实际上这个是相辅相成的，缺了哪项都是白搭。

Longbow · 发表于 2011-6-2 16:44

这泥马是怪物啊...一套下来感觉他怎么还跟没事人似的

dodolone · 发表于 2011-6-3 11:00

去部队跑过一段时间400M障碍，看到这个视频心跳都开始加速了，TM累死了

三千下 · 发表于 2011-6-3 11:50

看得我头皮发麻，估计翻过第三个高墙我就趴那儿了！！

kwun · 发表于 2011-6-3 16:22

这个伙计体力，臂力，平衡，技巧都超级棒啊。
我这样跑6分钟估计都跑不下来，不锻炼真的不行了。

terry_001 · 发表于 2011-6-3 19:01

个人感觉，里面考验身体协调性的比重非常的大。反而考虑力量的不是很多。反正我是不可能全都做完了。

这个东西全程做下来估计体重轻的人比较简单。毕竟身体灵活性好，上肢力量负载不是很大。

weiganlin · 发表于 2011-6-3 20:43

不一定国内的就一定差呢。

**有些单位搞体能也是很疯的

琴剑山河 · 发表于 2011-6-5 07:26

这个很多技巧性的东西啊，国人的训练思想和美帝实战的经验比差好多

ryuji · 发表于 2011-6-9 19:37

个人觉得最困难的就是Slide for life 那个攀爬塔和绳滑了，臂力腰腹力平衡能力技巧综合一体估计攀爬塔很多人能搞定那个绳滑肯定都会摔好多人

f14dtomcat · 发表于 2011-6-10 19:36

看着自卑……

foxsam911 · 发表于 2011-6-13 15:35

介一圈。。。。。。能过1/3。。。我就满足了。。。。

TIGER.ARMY · 发表于 2012-12-17 11:35

在座的兄弟有哪些是平时保持运动的？呵呵

pi1ot · 发表于 2012-12-17 11:50

在座的兄弟有哪些是平时保持运动的？呵呵
TIGER.ARMY 发表于 2012-12-17 11:35

本人脂肪肝，最近一个月开始坚持每晚睡前俯卧撑+蹲起。
现在是120俯卧撑+120蹲起，40一组，3次做完，然后睡觉。
暂时还没感觉到有啥进展，就是比一开始轻松多了，感觉再加40个也没啥问题，除了影响睡眠。

MOS8541 · 发表于 2012-12-18 02:59

22# 琴剑山河
你有了解多少。。。老美喜欢表现，tg不愿意说。。两种不同，不要乱下结论

jackey_cheung · 发表于 2012-12-18 15:44

TG的也未必差，但是实用性未必有霉菌这么好

银色口香糖 · 发表于 2012-12-23 00:25

本人脂肪肝，最近一个月开始坚持每晚睡前俯卧撑+蹲起。
现在是120俯卧撑+120蹲起，40一组，3次做完，然后睡觉。
暂时还没感觉到有啥进展，就是比一开始轻松多了，感觉再加40个也没啥问题，除了影响睡眠。
pi1ot 发表于 2012-12-17 11:50

求教何为影响睡眠，是好了还是坏了？累了应该好睡吧？
我也打算睡前练一下。

virrie · 发表于 2012-12-23 13:13

求教何为影响睡眠，是好了还是坏了？累了应该好睡吧？
我也打算睡前练一下。
银色口香糖发表于 2012-12-23 00:25

睡前一个小时最好别太激烈。

现在在练 naval special warfare physical training guide的里面的26周训练，第二周了，海豹对躯干练习（core exercise）很重视，然后就是臂力和腰腹

链接在这http://www.sealswcc.com/navy-seals-buds-prep-docs.aspx

余骏 · 发表于 2012-12-23 14:16

看着自卑……
f14dtomcat 发表于 2011-6-10 19:36

嗯嗯+1......另外，没有力量真的是空谈，力量是基础

pi1ot · 发表于 2012-12-23 14:57

练多了累的直喘，习惯性的开听饮料看看电视……还不影响睡眠嘛

银色口香糖 · 发表于 2012-12-23 21:53

睡前一个小时最好别太激烈。

现在在练 naval special warfare physical training guide的里面的26周训练，第二周了，海豹对躯干练习（core exercise）很重视，然后就是臂力和腰腹

链接在这http://www.sealsw ...
virrie 发表于 2012-12-23 13:13

多谢。

看来睡前就练活塞运动最好。哈哈，玩笑。。。。

tanyi_610 · 发表于 2012-12-24 21:55

很系统的练综合体能~

注意坦克 · 发表于 2012-12-27 16:43

呵呵，看优酷下面回复果然和PLA比较了，全世界都得和PLA比试比试

Raksasa · 发表于 2015-6-15 10:25

好像有书么力量训练

第一人称海豹训练

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