作战2000论坛

标题: 第一人称海豹训练 [打印本页]

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作者: ariesjericho    时间: 2011-6-1 16:43
标题: 第一人称海豹训练


奥巴马远程观看突袭本拉登的直播 ，其实也就是看看别人的通关动画而已。而这个视频则是海豹突击队他们的日常训练录像，也是用那种头盔式摄像机拍摄出来的。

这一段障碍训练要求是12分钟之内完成，本视频的“主角”用了6分22秒就完成了。大家别看着以为很简单，其实是超累超有挑战的！

视频

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作者: rigge_shen    时间: 2011-6-1 16:58
这视频要是发到铁血去肯定会被那些XX军区特窘大队的粉丝们喷死+口头秒杀的

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作者: jason-lee    时间: 2011-6-1 18:53
知道为啥要不停的做“俯卧撑”了吧，手臂力量是一切的基础啊

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作者: coolstar    时间: 2011-6-1 20:14
看起来似乎不难，可是真正做起来应该不容易啊！

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作者: coolstar    时间: 2011-6-1 20:17
有个问题：为什么在做一些动作的时候（比如跳轮胎）要双手抱头？

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作者: jason-lee    时间: 2011-6-1 20:20

有个问题：为什么在做一些动作的时候（比如跳轮胎）要双手抱头？
coolstar 发表于 2011-6-1 20:17

增加难度，若张开双臂会增强平衡感....

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作者: leaf    时间: 2011-6-1 20:29
看到最后，我都觉得自己浑身酸疼了。
这些项目哪个单拿出来恐怕对体力好的人来说不难，
但是放在一起连着做下来，恐怕没几个了。
这哥们开始晃晃悠悠的我以为很悠闲呢，后来意识到可能是保存体力吧。
至于抱头，或许只是为了不让手帮忙的训练动作，也许没啥实际用途。

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作者: ACU110    时间: 2011-6-1 22:25
平衡感太重要了 不让自己平衡 再有劲也只是摔的更惨 所以说腰腹部的肌肉太重要了，这是平衡点啊
健美的就算了 只是外表好看

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作者: caiker    时间: 2011-6-1 22:26

这视频要是发到铁血去肯定会被那些XX军区特窘大队的粉丝们喷死+口头秒杀的
rigge_shen 发表于 2011-6-1 16:58

是的，这视频发到铁血上去肯定被那些人说如果换成TG特种部队会怎么怎么样，比他快多少多少倍之类的，之后又会引起一片歌功颂德，说TG的军队多么多么牛B，比超级赛亚人第五阶还凶狠之类的

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作者: xiaoya6976    时间: 2011-6-1 22:32
障碍的多样性和实用性相当高啊，跑这种障碍最重要的就是调整呼吸规律了

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作者: 山城衍水    时间: 2011-6-2 08:21
第二个“木墙”（？）我就过不去。。。  俺这样的宅男，臂力就是渣渣。。。。

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作者: 2008    时间: 2011-6-2 08:51
开始5公里以外加练俯卧撑

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作者: 无枪新兵    时间: 2011-6-2 12:48
这位“主角”真是训练有数，在这么短的时间内就完成了！

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作者: 滕城军友    时间: 2011-6-2 13:03
有国内的障碍训练视频就知道了  他这个偏力量

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作者: jason-lee    时间: 2011-6-2 16:37

有国内的障碍训练视频就知道了  他这个偏力量
滕城军友 发表于 2011-6-2 13:03

一力降十慧，没有力量一切都是空谈，所有的技术动作都是力量的基础上才能发挥出来的，没有体育运动和武术经验的都会把技术和力量分开来谈，实际上这个是相辅相成的，缺了哪项都是白搭。

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作者: Longbow    时间: 2011-6-2 16:44
这泥马是怪物啊...一套下来感觉他怎么还跟没事人似的

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作者: dodolone    时间: 2011-6-3 11:00
去部队跑过一段时间400M障碍，看到这个视频心跳都开始加速了，TM累死了

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作者: 三千下    时间: 2011-6-3 11:50
看得我头皮发麻，估计翻过第三个高墙我就趴那儿了！！

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作者: kwun    时间: 2011-6-3 16:22
这个伙计体力，臂力，平衡，技巧都超级棒啊。
我这样跑6分钟估计都跑不下来，不锻炼真的不行了。

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作者: terry_001    时间: 2011-6-3 19:01
个人感觉，里面考验身体协调性的比重非常的大。反而考虑力量的不是很多。反正我是不可能全都做完了。

这个东西全程做下来估计体重轻的人比较简单。毕竟身体灵活性好，上肢力量负载不是很大。

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作者: weiganlin    时间: 2011-6-3 20:43
不一定国内的就一定差呢。

**有些单位搞体能也是很疯的

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作者: 琴剑山河    时间: 2011-6-5 07:26
这个很多技巧性的东西啊，国人的训练思想和美帝实战的经验比差好多

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作者: ryuji    时间: 2011-6-9 19:37
个人觉得最困难的就是Slide for life 那个攀爬塔和绳滑了，臂力 腰腹力 平衡能力 技巧 综合一体   估计攀爬塔很多人能搞定   那个绳滑肯定都会摔好多人

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作者: f14dtomcat    时间: 2011-6-10 19:36
看着自卑……

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作者: foxsam911    时间: 2011-6-13 15:35
介一圈。。。。。。能过1/3。。。我就满足了。。。。

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作者: TIGER.ARMY    时间: 2012-12-17 11:35
在座的兄弟有哪些是平时保持运动的？呵呵

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作者: pi1ot    时间: 2012-12-17 11:50

在座的兄弟有哪些是平时保持运动的？呵呵
TIGER.ARMY 发表于 2012-12-17 11:35

本人脂肪肝，最近一个月开始坚持每晚睡前俯卧撑+蹲起。
现在是120俯卧撑+120蹲起，40一组，3次做完，然后睡觉。
暂时还没感觉到有啥进展，就是比一开始轻松多了，感觉再加40个也没啥问题，除了影响睡眠。

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作者: MOS8541    时间: 2012-12-18 02:59
22# 琴剑山河
你有了解多少。。。老美喜欢表现，tg不愿意说。。两种不同，不要乱下结论

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作者: jackey_cheung    时间: 2012-12-18 15:44
TG的也未必差，但是实用性未必有霉菌这么好

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作者: 银色口香糖    时间: 2012-12-23 00:25

本人脂肪肝，最近一个月开始坚持每晚睡前俯卧撑+蹲起。
现在是120俯卧撑+120蹲起，40一组，3次做完，然后睡觉。
暂时还没感觉到有啥进展，就是比一开始轻松多了，感觉再加40个也没啥问题，除了影响睡眠。
pi1ot 发表于 2012-12-17 11:50

求教何为影响睡眠，是好了还是坏了？累了应该好睡吧？
我也打算睡前练一下。

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作者: virrie    时间: 2012-12-23 13:13

求教何为影响睡眠，是好了还是坏了？累了应该好睡吧？
我也打算睡前练一下。
银色口香糖 发表于 2012-12-23 00:25

睡前一个小时最好别太激烈。

现在在练 naval special warfare physical training guide的里面的26周训练，第二周了，海豹对躯干练习（core exercise）很重视，然后就是臂力和腰腹

链接在这http://www.sealswcc.com/navy-seals-buds-prep-docs.aspx

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作者: 余骏    时间: 2012-12-23 14:16

看着自卑……
f14dtomcat 发表于 2011-6-10 19:36

嗯嗯+1......另外，没有力量真的是空谈，力量是基础

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作者: pi1ot    时间: 2012-12-23 14:57
练多了累的直喘，习惯性的开听饮料看看电视……还不影响睡眠嘛

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作者: 银色口香糖    时间: 2012-12-23 21:53

睡前一个小时最好别太激烈。

现在在练 naval special warfare physical training guide的里面的26周训练，第二周了，海豹对躯干练习（core exercise）很重视，然后就是臂力和腰腹

链接在这http://www.sealsw ...
virrie 发表于 2012-12-23 13:13

多谢。

看来睡前就练活塞运动最好。哈哈，玩笑。。。。

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作者: tanyi_610    时间: 2012-12-24 21:55
很系统的练综合体能~

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作者: 注意坦克    时间: 2012-12-27 16:43
呵呵，看优酷下面回复果然和PLA比较了，全世界都得和PLA比试比试

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作者: Raksasa    时间: 2015-6-15 10:25
好像有书么  力量训练

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