作战2000论坛

标题: 25小时踩单车265KM。（流水帐） [打印本页]
作者: 大傻    时间: 2009-10-6 19:10
标题: 25小时踩单车265KM。（流水帐）
10月3日
自行车南京行本次旅行目的在于挑战一下自己。看看我的单车，多少时间能够跑完310公里的路。所以预计10月3日晚上出发。争取10月4日下午到达南京电视台，然后和南京的朋友FB一下。
10月3日1300 在GOOGLEMAP上规划路线，根据路线设定GPS的导航点本次根据路线的曲折设定了22个导航点。


本次旅行的行李，基本都是工具。除了链条和补胎的工具外，还特地带上了太阳能充电器以保证一路上有充足的电力供应。用来通讯的无线电，在紧急情况下无线电要比手机有用得多。右下角橘红色的是求救闪光灯。在夜晚，这个东西是让别人发现你的有效工具。另外还带了不少的水和饮料以及一大包压缩饼干。

在家里吃过晚饭后就出发了，由于10月3日是中秋节。所以团圆饭是一定要吃的。


2130，从杨浦大桥浦西段开始出发。（以下为流水账。）

2250到达真南路古浪路。

2330到达沪宜公路。

2350从亚钢路穿过轨道11号线到达宝安公路。

10/04－0024到达嘉松公路，路上有一处小树林刮出阵阵阴风。风的温度明显低于附近的气温。

0055到达葛隆检查站，终于要离开上海界了。在这里小小休息了以下，干掉了2个月饼。

0145到达了太仓的新浏河大桥。太仓的道路太棒了，非常适合脚踏车的骑行。

0222到达杨林河大桥。


路上经过一个风林景区。

0255到达锡太公路。行进在空无一人漆黑的省道上，很有《前行者：晴空》的感觉。

0320到达常熟地界。

0355到达沙家浜收费站。到现在开始，腿开始发酸了。到了这个时候，感觉气温已经很低了，尽管在不停的运动，还是感觉冷。为了不使体力消耗过快，赶紧掏出雨披穿上，立刻感觉就好多了。

0500距离沙家浜镇1Km,感觉腿已经不是自己的了。

0600开始转到苏虞张公路，在这个立交桥上的施工围栏里休息了近20分钟，自己给自己的腿做按摩。顺便尝试联络常熟的HAM，可惜没有人回应，只有中继台发出的回CALL音。









看看吧，这个其实是省道，最里面的是非机动车道，搞得和高速公路一样，差点害我找不到能走的路。


0632，转到沈张线上，这里有个小镇，买了2个大肉包一杯豆浆，耗费1.5元。顺便说一句，麦哲伦的这个500GPS如果采用AAA电池，大约只能连续使用2.5小时不到一点。所以找了一个小店又买了12粒电池。总之本次旅程一共消耗了30粒AAA电池。

0703 到达沈张线的另外一段。

0715 到达张羊路

0725 转上小路，经过羊尖福寿园，看名字就是个墓园。附近的风光还不错，有个小小树林。






沪宁高铁的施工现场，有了架桥机，这个效率就是高。

0735 转上S342。开始进入无锡地界了。无锡境内的非机动车道，不得不说建造得很垃圾。非机动车道指定的是上街沿，但是在交叉路口的地方，不是斜坡而是台阶（所有的交叉路口都是这样）。照片我也不好意思拍了，省得被人说不和谐。


在无锡的某个工业区路边稍作休息，顺便给MP3充电。







0925 G312北兴塘大桥。

1005 到达广石路7.6Km段。

1050 通过广石路，越过红色的东方红危桥。

1110 到达菩提仙境。


1125 距离南京170Km处。

1135 到达洛社中学。由于天气太热，体能消耗很快。

1215，翻过黄石大桥后，终于骑出无锡地界。




1250，路过一个XX遗址公园。


1400，到常州市的运河边上休息一下。顺便说一下，常州有无数的桥，而且基本上每个桥都是这种非人道主义的设计，估计这种桥的设计师是不骑自行车的。碰上省道修路要改绕国道，然后国道施工又要改绕省道，一绕就要翻3－4座桥，当时翻的得想死的心都有了。


常州的桥，非机动车道大多是这种40度左右的坡。


这个时候距离常州恐龙园只有12KM了。





1535 到达邹塸镇，这个镇的特色是造路灯。路边放着各式各样的路灯。

1602，终于驶出常州界进入丹阳界了。




这个时候距离南京还有118KM。
1520，在312国道上休息一下，啃啃压缩饼干。

1855，离开丹阳，下一站是句容，这个时候距离句容大约36KM。

1730后天就完全黑了，今天晚上云层厚，月光基本没有，省道上一片漆黑。前往句容的路上开始出现山地了，不断的有上坡下坡。加上这时候体力已经消耗的很厉害了，所以上坡时时速基本就只有11KM/H，下坡可以达到25KM/H。

2000到达白兔镇，这里大约有20来个路灯，稍稍休息，膝盖那个酸啊。

2100，到达句容，这时距离南京还有40KM。考虑到我朋友等着我，我估计了一下，剩下的40KM大约需要3小时才能到。加上在漆黑的省道上被突然窜出的电动车撞到一下小腿。（本人开着前车灯，开着红蓝闪烁的尾灯。还好只是擦破了点皮）。于是在句容可耻的搭了部顺风车到南京市。

2130：我下了顺风车，继续骑行，大约2145，到达目的地——南京电视台附近。

2145，碰到了我小妹和妹夫。

2200 到莫泰168 ，第一件事就是先冲一把。然后就去吃了一顿肥牛火锅，把失去的脂肪补回来。

10/05 0830，醒来，先把我的悍马给分解了，装进专门的包里。

1000，我妹夫来带找我了，我把悍马寄存在旅店的前台。背上个包乘着我妹夫的摩托进行南京城的走马观花游。

先喝一碗美味的老鸭粉丝汤。

然后出发去紫金山。（中山陵5号这天，车满为患，根本没法进去。）

紫金山的风景相当的不错。


看来我恢复得还是很快的，都能够爬山了。




很棒的石头啊。



脚下的石头，还是蛮险的。

下山后去了玄武湖边上看景。


漂亮啊，在市区里有个这么大的湖。



南京站。我要买广角镜头啊广角镜头，残念.....大家猜猜我妹夫在哪里？？


很帅吧

然后就是吃塔可的西餐。








吃完就奔向夫子庙

传说中的秦淮灯船。


贡院

1640，我上了长途巴士，返回上海。320KM路啊，大巴只要跑4个小时多。

最后再次感谢我英俊妹夫和可爱小妹的热情接待。



这是这次挑战的一点经验。

1，最佳的骑行时间是0500－0800，1700－2000。以10月份来说，这2个时间段的气温非常适宜，剧烈运动也不会导致大量出汗。时速基本能保持在20KM/H左右。而白天的气温太高，会大量的流汗，体力下降得非常快。平均时速在12KM/H样子。深夜到凌晨的时间，气温又太低，也会造成体能的快速流失，一定要做好保暖的措施。

2，所谓的青蛙灯在漆黑弯曲的省道上，基本没啥作用。特别是深夜，汽车驾驶员疲劳的时候。所以尾灯一定要装那种高亮爆闪灯，然后头盔的后面和背上最好贴上3M的反光条。

3，如果考虑走国道等路况比较好的路，千万不要用2.1的大齿胎。晚上光听到那个嗡嗡声，加上腿部酸酸的那种感觉和踏下踏板的阻力，真的是有想死的心。

4，规划路线时一定要考虑到桥梁和山坡的问题，上坡会严重消耗体力。这会大大降低你的平均时速。

5，压缩饼干是好东西，可以迅速补充能量。

6，还没想到的，请大家补充，谢谢！
作者: leehao    时间: 2009-10-6 19:25
提一个建议···座垫要换个舒适点的~~
作者: 王杰    时间: 2009-10-6 19:32
大傻那车哪买的？我喜欢啊
作者: 大傻    时间: 2009-10-6 19:44
大傻那车哪买的？我喜欢啊
王杰 发表于 2009-10-6 19:32


自己买零件装的，山寨的悍马单车。
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-10-6 19:57
嗡嗡声很好听的 在沙石路上还要好听
作者: 金属外壳    时间: 2009-10-6 21:25
大傻你狠的
骑300多公里去开房

又见到Niel，回头我也要去，咔咔
作者: 王杰    时间: 2009-10-6 21:33
Niel把白茶藏好

别让楼上那色壳偷了
作者: 王杰    时间: 2009-10-6 21:34
自己买零件装的，山寨的悍马单车。
大傻 发表于 2009-10-6 19:44


干！！！你也太牛了吧

啥时搞个H1出来啊
作者: tony119s    时间: 2009-10-6 22:03
太强了，骑那么长时间，看了都腿软啊···
佩服佩服···
作者: laokui    时间: 2009-10-6 22:35
大傻是强人 一人骑行320KM  我自己可是受不了这个寂寞 另外骑行时间长了PP疼 手发麻
作者: US.GI    时间: 2009-10-6 22:36
楼主的车是猫车哇？就买了车架自己组的？

应该骑回来啊，坐车回来太不好玩了。
作者: ayuan    时间: 2009-10-6 22:49
大傻强人啊！让我一个人骑行300多公里我是肯定没那耐力和耐心的。
作者: johnsonred    时间: 2009-10-6 23:03
大傻厉害啊！！！佩服！

偶一朋友也是这样，一口气上海到南京，出上海前拍照留念，到南京后在拍照留念！

因为穿的是紧身衣，一对比。。。。一半人没了！哈哈哈!!!!!
作者: fisher    时间: 2009-10-7 08:55
所以尾灯一定要装那种高亮爆闪灯，然后头盔的后面和背上最好贴上3M的反光条。，，，大傻，装风火轮，还有买反光条贴车身！目前最亮的警告灯就是飞机车后面装的哪个仿猫眼了
作者: 元宝    时间: 2009-10-7 09:30
我比较关心的是大傻咋回来。。。还是骑回来？？

我日。。。杀了我算了吧、。
作者: zlm_0    时间: 2009-10-7 09:35
晚上0点一人单车出发的我看只有大傻咯~~~
作者: Neil    时间: 2009-10-7 10:35
HOHO , 傻一路发信息给偶是叫苦连天 ~~~   照顾不周，见谅哦 ~~

哈哈，胡子还记着偶答应奶的白茶那，HOHO ~~~ 下次要去深圳给你捎过去
作者: KK    时间: 2009-10-7 12:22
NEIL~我要白饭鱼！！！！！！！！！！！
作者: Neil    时间: 2009-10-7 21:38
饿 ~~~ 白饭鱼是虾米 ？？
作者: KK    时间: 2009-10-7 23:52
那叫白鱼是吧?白虾,白茶,无锡三白~
作者: jiangpig    时间: 2009-10-8 00:52
哦 NEIL 这就是你那个车车挖 嘿嘿 不错

大傻 你丫应该骑车再回去
作者: 天哪    时间: 2009-10-8 08:49
建议1：换个无JJ的坐垫
建议2：把压缩饼干换成月饼吧，口感好还有糖分，能量也足够：）
作者: 天哪    时间: 2009-10-8 09:03
本帖最后由 天哪 于 2009-10-8 09:08 编辑

把06年我的照片翻出来了，当时是一口气骑车50公里回家。

所有的照片都是自拍（注意挡泥板上的银色反光贴和车身、车把上的反光条，全是我自己买了车后就贴上去的）

好不容易在路边找到一块合适的路碑来拍个全身照（我还担心会找不到，结果在离家还有20分钟汽车车程的位置处找到了）

还有15分钟汽车车程的距离的位置，开始下雨了，中雨，于是在加油站避雨。等了十几分钟雨一直没小，便打算拦中巴车回家，结果拦了3辆没一辆让我上（可能是因为我带着车子），在我等第4辆的时候，雨居然停了……于是我得以继续骑车回家。

说起来，多亏那三个司机没让我上车，我才得以完美完成这次行程，不然可能就是一个遗憾了——车子在去年送给老爸骑了，我自己弄了辆110CC的四轮摩托代步……
作者: sean_tu    时间: 2009-10-8 12:04
长途车党又多一人，进来发贺电
作者: jarrod    时间: 2009-10-8 17:52
前列腺啊前列腺。。。。。。长距离骑行还是很疲劳的。。。。。
作者: mayoasis    时间: 2009-10-8 19:09
日行500里在古代是很了不起的了，和600里加急差不多。那可是一匹匹不停地换快马跑啊。
作者: bigeyes    时间: 2009-10-8 19:18
要是在日本的话, 上坡下坡暴多...
作者: 霰弹枪    时间: 2009-10-8 20:56
比较厉害 拜一下LZ
确实 对于男人来说 有一个好的座位很重要

P.S.骑自行车 不用GPS实时导航吧 我觉得隔半小时修正一下就可以
作者: 舅子    时间: 2009-10-8 22:03
骑长途建议别买水,自己用水加蜂蜜,葡萄糖,盐[具体查询百度].这样补充水分而且不会很快的流失水分.建议背负水袋,车架上的水壶架装便携打气筒,以便不时之需.

如果路况好的话,建议换光胎,有利于你骑行.悍马的车架本身比较重,所以携带的东西尽量简单些,不然你会被沉重的负重所压倒.

骑行的时候,骑行裤一定要穿,外面再穿一件长裤,既保暖,又不会长时间坐而导致屁股疼.当然内裤就不用穿了.在自己的肚子那裹条毛巾,用于保暖.

出发前一定要养成检查车的习惯

平圈和调变速,特别是骑悍马

有的时候,红牛是好东西...慎用.

骑行时,听MP3尽量用一只耳机.

好了,中短途的建议就这么多.


一个骑行青藏线,川藏线的人的一点小小的建议.
作者: 舅子    时间: 2009-10-8 22:08
顺便暴下自己的悍马.青藏,川藏,双重考验,依然坚挺.     

作者: 金属外壳    时间: 2009-10-8 22:17
楼上是牛人啊，拜一个
作者: 绿色兵团    时间: 2009-10-8 23:02
看大傻兄的文章是一种享受
作者: xjmouth    时间: 2009-10-9 12:13
我从上海骑到过苏州和无锡！
大傻照相的那个“江苏界”的牌子，我也在那边照过的！
改天找找看还有没有当时的照片！
作者: 勃朗宁大威力    时间: 2009-10-9 17:34
哈哈，骑自行车远行是很有乐趣的。去年8月底骑了一趟160KM，犯了不少错：1 没有穿长袖，手臂被晒得严重脱皮；2 一路上不停喝白开水，体能流失极快；3 座骑是一辆普通的山寨变速车，还不能换挡，一路最重速骑行，山区路多上坡，累得气短，骑高级山地车的同伴一下把我抛离了几公里，深深地体会到“车好人好”~~
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-10-9 19:51
红牛那天大傻叫累时 我就叫他喝了 不知道他听没听我的
作者: 大飞    时间: 2009-10-10 03:13
顺便暴下自己的悍马.青藏,川藏,双重考验,依然坚挺.     

http://www.tadgear.net/bbs/attachments/month_0909/09092714272017 ...
舅子 发表于 2009-10-8 22:08

噢天,牛X,玩这玩意的人的肌肉中的慢肌纤维比例高啊.属于耐力型的,我等快肌型的玩起来费劲啊.MMD
作者: 大飞    时间: 2009-10-10 03:18
还忘了一点,最好自重轻一点.心肺负荷大啊.楼上几个玩这个的好象都不胖啊.
作者: fisher    时间: 2009-10-10 06:40
大傻跑长途还用那么粗齿的山地胎，应该换浅花纹的，赶紧去买条骑行裤吧，谁用谁知道啊！我们这里超市有卖一种叫“惠宜”的葡萄糖盐水，补充消耗不错的。红牛这东西还是少喝点，这东西是徘徊在国标控制线下的。小心，小心！

哪个黄色的悍马有没有长途状态的图看看？
作者: yqw8422    时间: 2009-10-10 09:26
neil兄还是那么帅哦。
顺便首先佩服一下傻叔，一个人的战斗哦。
然后严重B4一下大傻，不穿骑行裤，不知道往PP和DD上抹润滑脂，把PP磨穿了吧。
作者: 天哪    时间: 2009-10-10 09:47
男性骑自行车，最难受的就是自己的小弟弟了……换个无JJ的坐垫应该会节省很多体力
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-10-10 09:56
男性骑自行车，最难受的就是自己的小弟弟了……换个无JJ的坐垫应该会节省很多体力
天哪 发表于 2009-10-10 09:47


说难受是因为坐垫没有调节好
作者: 中国铁拳    时间: 2009-10-10 14:36
老大你半夜骑个车还大包小包的，在街上晃就没有联防队来和谐一下？
作者: 大傻    时间: 2009-10-10 15:14
任何一个部门都没有权利在国道上拦车，在国道上只能联合执法。哇咔咔
作者: 猪中极品    时间: 2009-10-10 22:52
果然是大傻！
不愧是大傻！
要是骑回去会被累傻：）
作者: rotoruaboy    时间: 2009-10-11 00:26
看来还是GARMIN够续航啊，水袋也是绝对的优势，傻叔这样的体力，还敢这么拼，实在是真男儿
作者: xiaomi    时间: 2009-10-27 14:11
自己买零件装的，山寨的悍马单车。
大傻 发表于 2009-10-6 19:44


最近要减肥，也准备装一辆，兄弟可否讲一下你这辆车的具体配置，方便的话PM下价格，谢谢。
作者: 皮球    时间: 2009-10-27 18:42
汗 才发现这个帖子.     动不动就几百公里的老鸟们,我买山地车那天,骑回来的路程是20公里
在你们看来是不是等同于饭后的散步?      目前打算拿它练手,锻炼锻炼~~
作者: AQ龙    时间: 2009-10-27 20:42
问个问题：GPS是麦哲伦的么？
作者: 大傻    时间: 2009-10-27 21:34
问个问题：GPS是麦哲伦的么？
AQ龙 发表于 2009-10-27 20:42

是的，麦哲伦的探险家500。
作者: yqw8422    时间: 2009-10-28 08:38
最近要减肥，也准备装一辆，兄弟可否讲一下你这辆车的具体配置，方便的话PM下价格，谢谢。
xiaomi 发表于 2009-10-27 14:11


大傻的坐垫千万不要照搬。还有，如果一般都是市区的话，外胎用光头胎吧，或者直接用窄胎。
作者: 消音器    时间: 2009-10-31 14:33
干啊。。傻叔你真疯啦。。。。。。我现在骑个10公里就嫌累了。。
作者: 大傻    时间: 2009-10-31 15:08
干啊。。傻叔你真疯啦。。。。。。我现在骑个10公里就嫌累了。。
消音器 发表于 2009-10-31 14:33

昨天从工场骑回家，55KM，连摆渡，一共花了3小时。
作者: 2008    时间: 2009-11-15 09:34
还是骑车好

以前骑了一天马

结果裆磨破了，三沙裤子象来了例假

汗
作者: grantzhang    时间: 2009-12-6 09:34
很是疯狂阿！
不过夜晚在省道国道那样的地方骑车确实很危险，大卡车压过去可能司机都还没反映过来~
02年骑过一次312国道，大夏天，从丹阳到常州跑了个来回，100公里的样子~当时没相机，啥都没留下~日！
作者: KlauB    时间: 2009-12-14 12:21
我出门骑车喝的是“补液盐”
作者: gfnuiyyqq    时间: 2009-12-14 17:40
下次最好换成光头胎。这样可以比越野胎省体力



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