作战2000论坛

标题: 那么我也来上几个减肥前肆无忌惮吃肉的照片吧 [打印本页]
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 12:36
标题: 那么我也来上几个减肥前肆无忌惮吃肉的照片吧
偶现在是不这样吃鸟，血脂太高，减肥ING，要重新甩掉肥肉变成帅哥！！1 x6 Z0 v9 r& q( Z! S7 e
3 T- D* u5 T1 b
不过话说回来，烤肉加生蚝真的很赞也！
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 12:38
太霸道了吧？LZ家里用烤箱？
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 12:39
回教主，是的，烤箱，蛮好用的！卡咔咔！
作者: jammsgeng    时间: 2009-3-2 12:41
俺也在减肥中，好久没吃肉了，奶奶的，血脂高很郁闷！
作者: 金毛强    时间: 2009-3-2 12:42
裤衩！
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原来这顿LZ也有份！口水啊！
作者: 元宝    时间: 2009-3-2 12:42
hoho，Johnson,下次偶去上海，你请偶吃肉吧。。。
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 12:42
原帖由 johnsonred 于 2009-3-2 12:39 发表 * Y# R; N; k* a- T' F; V
回教主，是的，烤箱，蛮好用的！卡咔咔！

, G) \1 K+ ^9 C
  l+ B$ V  O2 M% z哇偶~~~~~·那就是肉类和淀粉类的世界啊！
作者: August    时间: 2009-3-2 12:48
我怎么吃肉都不肥呢。。。。。喀喀喀
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-3-2 12:55
原帖由 金毛强 于 2009-3-2 12:42 发表 . B$ X( t7 H. T$ n2 H+ @
裤衩！
+ v+ X) m' R' U& W0 K  D& W! E: G* G" Y2 I( l+ y8 f/ `
原来这顿LZ也有份！口水啊！
4 s, L4 }  `4 b+ I  g8 M

% m* h+ H; Q5 A+ r娘的 打了码还被认出来    还好我是好人
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 13:02
偶现在是鸡毛菜，小白菜，海带控！！！哇咔咔咔咔！
作者: TNT老虎    时间: 2009-3-2 13:03
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' Q0 |7 Y/ s8 c: C9 f  c+ L5 ^8 v& \' i-新疆人大量食用牛羊肉类，却很少高血脂，主要是食用的同时也会食用图中的蔬菜，所以还好啦
作者: jason-lee    时间: 2009-3-2 13:18
不得冠心病有鬼了....幸亏我没去....
作者: 金属外壳    时间: 2009-3-2 13:18
我比较关心的是你们3个大男人吃了那么多蚝之后发生了什么事情
作者: jason-lee    时间: 2009-3-2 13:19
原帖由 TNT老虎 于 2009-3-2 13:03 发表 0 g  _3 @  ~# P* U; R
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-1 _( k/ A4 D# a
-新疆人大量食用牛羊肉类，却很少高血脂，主要是食用的同时也会食用图中的蔬菜，所以还好啦

" c& H# p+ w, u7 X$ v' u/ y2 M7 I% B# U1 J: g
牛羊肉和高血脂之间没有必然，主要是吃的时间和方式。这帮人深更半夜吃完睡觉，会健康才奇怪了。
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 13:23
天天吃肉不肥胖,吃了生蚝满街窜滴淫嫖过.......
作者: 黑夜狙击手    时间: 2009-3-2 13:23
原帖由 金属外壳 于 2009-3-2 13:18 发表
- ]: ?+ J+ ^; w  K1 ~7 ~我比较关心的是你们3个大男人吃了那么多蚝之后发生了什么事情
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8 m3 G4 s( X- D- e" H! }2 O, c应该是一段“攻”与“受”的传奇吧... ...
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-3-2 13:23
原帖由 jason-lee 于 2009-3-2 13:19 发表 ) I2 P. S2 H( W

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牛羊肉和高血脂之间没有必然，主要是吃的时间和方式。这帮人深更半夜吃完睡觉，会健康才奇怪了。
- x, m$ l' K: ]: o/ I; K1 p
" I& k+ K5 h% v- ]
好叫 吃完才1900多点2000不到
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 13:27
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:26 发表
3 [! o8 Q) Y9 S3 z& U9 J
( l% j8 o7 P$ x9 N7 u) r: K7 |7 P* F改天一起吃肉去
等你电话,你老拉刚........抓紧哦,金融危机,等我破产了就没肉吃了........
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-3-2 13:29
原帖由 黑夜狙击手 于 2009-3-2 13:23 发表 6 L( ?1 X3 v$ R8 q/ ]
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; w1 E4 k( }: O0 ^& H- G' A应该是一段“攻”与“受”的传奇吧... ...

  k! I" I  X2 e: T. z5 d' t
6 q, B' W8 @5 I9 Lhttp://www.combat2008.com.cn/viewthread.php?tid=100174&extra=page%3D2
作者: lanman    时间: 2009-3-2 13:36
肚子饿了。。。。
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 13:37
还是那句话:等你电话!随叫随到!事先约定就行了.......
作者: 消音器    时间: 2009-3-2 13:38
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:27 发表 / ^* _! l( M; P4 Q! B2 F
等你电话,你老拉刚........抓紧哦,金融危机,等我破产了就没肉吃了........

  w6 `( T0 e- f! p0 i么事么事，就算你丫破产了，身上的肉也少不到哪去，一样够KIKI吃几个月的。
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 13:39
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:37 发表 / a7 K# R( Z' W3 c- \- @; j# C
还是那句话:等你电话!随叫随到!事先约定就行了.......

$ ]( D- C$ g( H
9 S( ^1 g; V" D9 u/ j3 c有内膜，哦不。。。打错字，有内幕！
作者: jason-lee    时间: 2009-3-2 13:42
原帖由 穿短裤的暴徒 于 2009-3-2 13:23 发表
* L. B% k6 j+ y0 J  B6 ]! V
" a. C% ?% r" T% i$ f) }0 j- X3 O& m/ h
好叫 吃完才1900多点2000不到

) f: ?* R0 y9 b, C0 @1 w* L
; n" ~7 \4 }' F% V! @20点还不晚?除非后面有体力活要干......吃饭时间和睡觉时间，间隔少于4个小时都是不合适的，何况是吃这种极不易消化的东西，你们每天10多个小时屁股贴在椅子上的干活，还这样吃，哈哈哈，待遇不错，后果不好。
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 13:47
日!楼上的**棒和教主都8厚道........我要从马勒戈壁派出草泥马,雅美蝶,法克鱿,菊花蚕,尾申鲸等8大神兽剿灭乃们!
# X' x$ U9 x, E7 [
# I; f) M# R9 A8 O. x+ w4 g9 e[ 本帖最后由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:49 编辑 ]
作者: laokui    时间: 2009-3-2 13:48
就一盘排骨呀 不够吃呀 老板
* F, E7 _% u- r( F9 M# r/ `% X2 xPS：我朋友一句口头语人的命天注定 该吃吃 该喝喝也就几十年
8 J+ W9 B- D+ D" x( k( t4 C& o9 ], `3 @+ r6 R
[ 本帖最后由 laokui 于 2009-3-2 13:51 编辑 ]
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 13:50
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:43 发表
5 N! W- l$ U  G/ I
/ q# m6 w- I2 Q3 u! y4 p哇靠随叫随到啊。。你是不是故意在C2跟我划榔头啊 - - 说的那么爽快一刚。。。哦册 - -
事实胜于雄辩!最近心情不好,憋坏了,出去走走也好!
作者: lanman    时间: 2009-3-2 13:51
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:47 发表
( p  ~9 b4 m& e3 Q  l+ Y日!楼上的**棒和教主都8厚道........我要从马勒戈壁派出草泥马,雅美蝶,法克鱿,菊花蚕,尾申鲸等8大神兽剿灭乃们!
- x7 k7 a6 a4 g' N

- z5 a) t2 `- R: F/ c一块儿烧来吃了吧，我肚子真饿了。。烤鱿鱼。。。。。娘的，快11点了我还在做物理作业。。。
作者: laokui    时间: 2009-3-2 13:54
红大 可否把排骨的烹制方法说出来
作者: redgas    时间: 2009-3-2 13:59
要求上排骨调制配方！！KIKI的性感大头贴呢？
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 14:07
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:47 发表
) W! _8 U1 A$ I3 V: o: R日!楼上的**棒和教主都8厚道........我要从马勒戈壁派出草泥马,雅美蝶,法克鱿,菊花蚕,尾申鲸等8大神兽剿灭乃们!
- x$ P6 t9 _# _
# ?% ]# x& F3 k$ d4 B  w  K
3 O' Q9 c* Y+ W% u4 v* r$ ]; _
偶素大大滴冤枉啊！偶真的素打错字啦！
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 14:08
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:53 发表 0 a9 J7 L+ \% H: `1 n+ G/ \

+ d5 D% a3 |* U+ i* J心情不好吗。。？ 喝酒去吧 - - 我陪你
酒后乱性,要淡定........淡定........
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 14:14
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:37 发表
, ?" P4 G8 n* Y: _3 Z" L  s还是那句话:等你电话!随叫随到!.......

0 Y7 J9 U* ^$ F+ w4 j- d1 a
# p1 ^9 V" w" x8 M; B. @+ N2 G
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:43 发表
  l5 {# D. q4 i4 B+ x- m  u5 {2 x" @0 ]) G- Z; g! z" ~4 p' G
哇靠随叫随到啊。。哦册 - -

; D* b8 G/ q/ O' N! ]; l' ~) v! u6 V, Y
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:45 发表 7 k0 l' m' [& d+ g4 t+ e
豆豆很高很壮身材很MAN的说。。。瞧我们小豆腐的那张嘴唇。。多滑多软。。OH YEAH。。。
+ K4 h: h& L+ r- e" c

) V% }- M' s$ a) y  H
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:49 发表 ! x% @& Y/ [0 W1 m
- -  。。。急了

+ i0 ]% F! a. [; D  y" n
% {4 t; n/ }. O  c' Z. d
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 13:50 发表
2 _! W' ]: t6 s8 }1 K最近心情不好,憋坏了!

1 V% D( V8 ]# J2 Q& a
4 X" m4 R; Y6 A1 H
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 13:53 发表
3 K' S/ @! j3 ]
5 G1 {: e" Y* {心情不好吗。。？ 喝酒去吧 - - 我陪你

- W1 e; y' w0 U$ i" _5 r) _* f4 Y% }0 T4 h' e
原帖由 痘痘狼 于 2009-3-2 14:08 发表
+ W* c/ v: F7 w1 |- P$ u酒后乱性,........
$ V0 ?+ ^8 W8 J' y

7 Z  A$ e2 j! Y  p: ]+ d看吧，群众的眼睛是锃光瓦亮滴！
作者: SINOX    时间: 2009-3-2 14:16
哈哈 开个美食版块吧
' q; ]6 f5 Q  H
6 `4 {: L. p0 ]5 X红大是挺胖的，，，，，能不能把烤排骨的腌制配方说说，烤鸡的有也要。。。。
7 f- y6 u% T9 Z: v! q2 B
+ N8 m) k# T) ]家里的烤箱我只会烤地瓜
作者: easycompany    时间: 2009-3-2 14:34
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 14:13 发表 ) C: ]  |2 N# d. k; H& J, z& u8 M

' H( J& T$ G. o: w. G。。。。要坐怀不乱。。。" />

& l, S  v% w/ H+ H: N$ q; ?# v, N% S
看谁坐谁。。。。。。。。
作者: 痘痘狼    时间: 2009-3-2 15:09
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 14:13 发表 # W4 Z. T/ u- ?3 Z
; \! E* T  C! D! r
。。。。要坐怀不乱。。。" />
做了,怀了,想乱也没法乱了.........
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 15:19
干，考肉有啥好说的，就是蜂蜜红酒加烤肉酱腌就好了，然后250度考个30分钟就好鸟！中间可以刷两次蜂蜜！效果比较好！而且可以上色！
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 15:23
不过其实偶吃下来的经验是锡纸包羊排，出来的味道最赞！也别加什么料，带盐的黄油加点蒜蓉包好烤就好了！！出来的味道很赞，不油腻！5 h6 Q% P+ L( h- B* {2 D

, J$ A* `% c, P2 a) a浓油赤浆的吃多了，吃这类清淡的最好了！呵呵！
作者: 虫虫    时间: 2009-3-2 15:23
好好吃的样子 红大乃自己做的？教教偶 偶最近学做菜呢 口水直流
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 15:24
偶素宅男，没事就在家研究做菜鸟！不过最近最爱菠菜，海带！唉！浪费偶的手艺鸟！
作者: 虫虫    时间: 2009-3-2 15:25
一定要用烤箱么？汗 难道偶还要去买个烤箱？！！！无限郁闷中
' j; q8 `/ S2 n) W, |7 V
! O; y8 M0 k8 Z9 q+ B人生最大的悲哀就是一个非常爱吃的人 面对一堆好吃的东西却不能下嘴。。。
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 15:30
不一定烤箱，带烤箱功能的微波炉也行！不过最赞的还是要数炭烤阿，那味道。。。。。赞！) k! F2 }% P7 z3 a. M! Z3 t

) l1 R+ U4 D, e1 d: W9 p* L淡定。。。。。。。。减肥。。。。。。。。。。
作者: easycompany    时间: 2009-3-2 15:33
别提碳烤。。。。。。。我就是一个夏天，狂造碳烤外焦里嫩帖洋油的大肥羊腰子。。。。。。。年底体检，胆固醇超标一倍半。。。。。。。
作者: 虫虫    时间: 2009-3-2 15:35
偶天天吃烧烤噢- -
作者: johnsonred    时间: 2009-3-2 15:38
身体最重要阿！哈哈哈
作者: 虫虫    时间: 2009-3-2 15:42
偶每年都做体检的啊 满健康的啊 貌似没什么问题啊
作者: fisher    时间: 2009-3-2 20:51
我一直都很怀疑，烤肉下面摆放的蔬菜水果都是摆摆样子，都是没有人吃的
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-3-2 21:17
原帖由 fisher 于 2009-3-2 20:51 发表
* Z& U6 N  ~- {1 @我一直都很怀疑，烤肉下面摆放的蔬菜水果都是摆摆样子，都是没有人吃的
& v# J( [) o: I  ?# @5 H; b
* k1 W8 a6 B7 m( x
可以明确告诉你 除了刀叉杯子盘子锡纸骨头剩下了  其他全吃光了
作者: jam    时间: 2009-3-2 21:26
一看那件伯父衫就知道是裤头……
作者: 穿短裤的暴徒    时间: 2009-3-2 22:08
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 22:03 发表
; I" y/ m$ f8 f0 r& B% W0 R
% T* Q4 E% ]% E+ Y! P9 S3 e别怀疑了。。真的会去吃底下蔬菜的人 那简直就是神那个级别的人。。。
- N( k4 [, `' x- J

- i, @. c5 g# w3 i% U, ~1 u嘿嘿 那天3女4男都是神一样的人了
作者: knightchao    时间: 2009-3-2 22:21
恐怖，这样吃？0 h1 C, F, ^# L6 p" v
/ |! e# f  n- C& z
减肥我最有发言权，半年减肥15公斤。
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 22:54
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 22:29 发表 ) z5 X* p4 u) _7 x6 T4 y" }
楼上PM我方法。。。
8 W9 O8 e$ m  U4 ?
# V( o- W6 H  s8 T
2007年偶三个月减下来30斤，元宝、床单等可以证明，挖卡卡。。。。
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 23:10
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-2 22:57 发表
9 }% }, ]; C8 _/ T4 ~$ {4 x我要方法 - -
! B- R% t4 a9 C) R' }5 k

9 f: K  @6 ^8 h% q( y每周做GYM5-6次，其中至少3次力量，其他做有氧。力量一定要练大肌肉群，例如卧推、深蹲、引体向上等，有氧一定持续40分钟以上。我通常每次GYM消耗500大卡以上热量。) E  q+ Y" J1 v: Q
饮食：5 v$ X5 o7 W) W4 \; M0 K( L
早餐：4个鸡蛋白、1-2两燕麦片，少量水果，蛋白粉、肌酸。
0 `5 ?8 X: r; ]5 L, q午餐：2两米饭，大量蔬菜和肉类，不吃带皮肉和肥肉，少油。2 h0 Q1 d3 n: k! Y" B4 v4 {
下午4点-5点：补充2-4个鸡蛋白，或1-2片咸方包，黄瓜、苹果少量。蛋白粉、肌酸。
% S9 V2 s- c* ^- D4 k6 J6-8点通常是我做GYM的时间，大量补充水分，通常这段时间1.5升水少不了。运动加水是减脂的必备。运动后蛋白粉、肌酸、水果。
. d6 A; B3 }  W5 S4 G2 U) P" z运动结束一小时后：1斤左右青菜、5两鸡胸肉、无油少盐水煮。实在吃腻鸡胸肉。换虾。
$ n- f2 u. e5 A3 k% x2 @睡前：蛋白粉、肌酸。) S# t" q! H* l$ ]% b5 F$ I9 l
晚上10点半前必须睡觉，一天保证8-10小时睡眠，不然身体恢复不过来，第二天完成不了运动量。$ @$ ^; |) x% U5 ?
坚持三个月，会有效的。4 j/ P9 E% U" b
这就是传说中的“地狱”！* F8 ]7 \+ Z+ s; r. z! D4 Z+ j; `, Z

$ `5 x3 N" O$ U2 p9 i/ b+ b: X9 y' Q
减肥，不用说别的，淀粉、糖、脂肪都是大忌！运动和水是必须。大肌肉群的力量练习为的是加速新陈代谢，痛苦，但是速效必须的，长时间的有氧是手段，我的最高记录是慢跑15公里/次。蛋白质是让你不至于累死的东西，蔬菜、水果是大量消耗的补充，那时候你知道为什么那个东西叫“维生素”，少了的话体力恢复很慢。时刻注意食物的热量，同时时刻注意不要运动过量和低血糖。说白了，就是让自己徘徊在累死饿死的边缘。
/ s! h0 A* P0 i+ V3 G9 V6 H
8 K) Z0 }4 X( r# Z& |你滴，明白？还减肥不？. p# m6 ~4 O2 x: k2 V2 n3 n/ R
. }2 h$ ^/ E" \! |
[ 本帖最后由 haman9191 于 2009-3-2 23:18 编辑 ]
作者: fisher    时间: 2009-3-2 23:21
原帖由 knightchao 于 2009-3-2 22:21 发表
- X& x7 a& K7 s0 f3 o* e恐怖，这样吃？" ^1 R7 i5 g, I8 i8 A8 |% g
7 z! ?  }# P5 T- Y  c; R6 p0 }
减肥我最有发言权，半年减肥15公斤。
9 {# C0 u" F  P# W9 Z6 n3 N

; p/ w+ P$ F% l: z" m* O半年，，，且，我一个月就完成了
作者: haman9191    时间: 2009-3-2 23:27
原帖由 fisher 于 2009-3-2 23:21 发表
/ v# N5 ?  }3 H( z" \  s6 B半年，，，且，我一个月就完成了

! b4 ^$ _- o3 L' X+ {  G/ g2 {7 ~9 S" {* S, S
渔佬，告诉过你泻药不可以当饭吃，很伤身体的！
作者: fisher    时间: 2009-3-2 23:29
原帖由 穿短裤的暴徒 于 2009-3-2 22:08 发表
5 y0 z5 X% b! i* O9 {/ E
) E$ R" S' \2 Z+ _) d1 k6 k" w$ W2 M8 ], Z
嘿嘿 那天3女4男都是神一样的人了
9 A5 h: B( x. Q5 ^. h9 Y1 e
4 g6 T6 e& k" j  v) _2 I
我怎么觉得像乞丐涅？
作者: fisher    时间: 2009-3-2 23:58
原帖由 haman9191 于 2009-3-2 23:27 发表 9 S, A* _" _! A$ ?1 a! x* y4 }& A
4 ?1 R* A# n! p7 x
& f0 F" H) D6 u$ J8 ]% V
" /> 渔佬，告诉过你泻药不可以当饭吃，很伤身体的！
9 q8 ^8 [8 ^- E$ [

  @8 z; J2 w+ N1 R8 D4 ~% a4 Z$ Q根本不用吃药
作者: haman9191    时间: 2009-3-3 00:17
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-3 00:05 发表 : s4 j* v- H! I6 H; Y) k0 W
: D  G5 ^" ?' d; u8 X$ x
你的这些早中晚餐的量和运动的量对我来说太惊人了。。。( b# j& e% j+ f  |2 l2 W, t; v% L' ~! X7 C
说白了。。你吃的那些对我来说实在太多了。。5 c  a% d- J. x0 C$ D: x. I; j4 J
9 y' @. d3 G  ?我每天早餐：一颗巧克力 一杯白开水# M  X( Z9 U6 \0 D% b: }" i, m8 [0 F
午餐：纯蔬菜，或者蔬菜汤 少放油 偶尔会有一点点小肉片 - -！8 k! ?) c8 t* _6 N! L+ J8 T. @
# C; y3 X* m# T$ G; p& U晚餐：2根香蕉或者几颗草莓  Y# e9 i1 @+ W2 _8 u3 N' R, @
" @; o3 A$ t. @, R' e3 n5 {, h& r+ O平时的饮水也只喝白开水，今天破例喝了罐零度可乐。。。
2 F6 n, ^: J* b& {8 [! B/ |, }" V' `" g运动：每天早上上班路上爬一座桥，类似高架的那种。。晚上下班路上再爬一次。。没了/ }4 b1 ~: T, e  x2 d# i. ^9 z  b8 x5 j- }
睡前吃溶脂片，就是减少食物内脂肪在你胃里堆积的那种。。。4 o9 q# m% X3 i& U
5 Y; x) r% N) @9 i) s5 O这几天的确瘦了不少了。。。 ...
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巧克力、香蕉是热量较高的，你的食谱里主要靠这两样你才不低血糖，而这两样对减肥最不利。另外，以你的食谱你的身体营养补充不足，主要是蛋白质；当然你除了基础代谢消耗，也没有什么运动消耗。你这样减少的有部分是肌肉。减肥应该主要减脂肪，肌肉要保持，营养补充要合理，你的食谱可能令你虚弱的瘦，不健康。建议找营养顾问，根据你的体重可以计算出基础代谢量，合理运动和搭配合理膳食。香蕉偶尔吃一根，平时饿的时候主要黄瓜和苹果。蛋白质一定要增加，要低脂蛋白。补充蛋白粉的话，要动物蛋白，安利那种植物蛋白没有很大作用，吃煮黄豆就有了。
作者: jam    时间: 2009-3-3 00:18
胖乎乎的KIKI妹寻求减肥方法
作者: haman9191    时间: 2009-3-3 00:22
对了，不要因为会饿而不运动，其实运动后合理补充营养才是健康减肥的真谛！不要熬夜！
作者: 消音器    时间: 2009-3-3 00:44
我去年一年增肥30斤。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
作者: 最伟大的大毛    时间: 2009-3-3 01:15
原帖由 kiki1987419 于 2009-3-3 00:05 发表 1 E  S/ K/ \( p4 Z/ D
- D! r/ Y/ o$ M4 f) F" T7 h
你的这些早中晚餐的量和运动的量对我来说太惊人了。。。
( m! f9 w; i  q. v/ J说白了。。你吃的那些对我来说实在太多了。。
" W) @0 d9 |/ Y/ P( K我每天早餐：一颗巧克力 一杯白开水* W8 a# R( R) K8 B: L; _
午餐：纯蔬菜，或者蔬菜汤 少放油 偶尔会有一点点小肉片 - -！" U7 c8 K4 X4 {
晚餐： ...

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溶脂片的作用大吗?会不会失禁漏油?
  z: v1 V4 [) q6 t2 s: @8 o) f: N4 T' e我对投机取巧有兴趣
作者: HUZI    时间: 2009-3-3 01:34
KIKI 给叔叔抱抱
作者: 虫虫    时间: 2009-3-3 01:55
等哪天偶吃不下东西了 也就瘦了 - -



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