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ariesjericho 发表于 2011-6-1 16:43

第一人称海豹训练

本帖最后由 ariesjericho 于 2011-6-3 17:52 编辑

奥巴马远程观看突袭本拉登的直播 ，其实也就是看看别人的通关动画而已。而这个视频则是海豹突击队他们的日常训练录像，也是用那种头盔式摄像机拍摄出来的。

这一段障碍训练要求是12分钟之内完成，本视频的“主角”用了6分22秒就完成了。大家别看着以为很简单，其实是超累超有挑战的！

视频

rigge_shen 发表于 2011-6-1 16:58

这视频要是发到铁血去肯定会被那些XX军区特窘大队的粉丝们喷死+口头秒杀的:lol

jason-lee 发表于 2011-6-1 18:53

知道为啥要不停的做“俯卧撑”了吧，手臂力量是一切的基础啊

coolstar 发表于 2011-6-1 20:14

看起来似乎不难，可是真正做起来应该不容易啊！

coolstar 发表于 2011-6-1 20:17

有个问题：为什么在做一些动作的时候（比如跳轮胎）要双手抱头？

jason-lee 发表于 2011-6-1 20:20

有个问题：为什么在做一些动作的时候（比如跳轮胎）要双手抱头？
coolstar 发表于 2011-6-1 20:17 http://www.combat2000forum.net/images/common/back.gif

增加难度，若张开双臂会增强平衡感....

leaf 发表于 2011-6-1 20:29

看到最后，我都觉得自己浑身酸疼了。
这些项目哪个单拿出来恐怕对体力好的人来说不难，
但是放在一起连着做下来，恐怕没几个了。
这哥们开始晃晃悠悠的我以为很悠闲呢，后来意识到可能是保存体力吧。
至于抱头，或许只是为了不让手帮忙的训练动作，也许没啥实际用途。

ACU110 发表于 2011-6-1 22:25

平衡感太重要了 不让自己平衡 再有劲也只是摔的更惨 所以说腰腹部的肌肉太重要了，这是平衡点啊
健美的就算了 只是外表好看

caiker 发表于 2011-6-1 22:26

这视频要是发到铁血去肯定会被那些XX军区特窘大队的粉丝们喷死+口头秒杀的:lol
rigge_shen 发表于 2011-6-1 16:58 http://www.combat2000forum.net/images/common/back.gif

是的，这视频发到铁血上去肯定被那些人说如果换成TG特种部队会怎么怎么样，比他快多少多少倍之类的，之后又会引起一片歌功颂德，说TG的军队多么多么牛B，比超级赛亚人第五阶还凶狠之类的

xiaoya6976 发表于 2011-6-1 22:32

障碍的多样性和实用性相当高啊，跑这种障碍最重要的就是调整呼吸规律了

山城衍水 发表于 2011-6-2 08:21

第二个“木墙”（？）我就过不去。。。俺这样的宅男，臂力就是渣渣。。。。

2008 发表于 2011-6-2 08:51

开始5公里以外加练俯卧撑

无枪新兵 发表于 2011-6-2 12:48

这位“主角”真是训练有数，在这么短的时间内就完成了！:icon14

滕城军友 发表于 2011-6-2 13:03

有国内的障碍训练视频就知道了他这个偏力量

jason-lee 发表于 2011-6-2 16:37

有国内的障碍训练视频就知道了他这个偏力量
滕城军友 发表于 2011-6-2 13:03 http://www.combat2000forum.net/images/common/back.gif

一力降十慧，没有力量一切都是空谈，所有的技术动作都是力量的基础上才能发挥出来的，没有体育运动和武术经验的都会把技术和力量分开来谈，实际上这个是相辅相成的，缺了哪项都是白搭。

Longbow 发表于 2011-6-2 16:44

这泥马是怪物啊...一套下来感觉他怎么还跟没事人似的

dodolone 发表于 2011-6-3 11:00

去部队跑过一段时间400M障碍，看到这个视频心跳都开始加速了，TM累死了

三千下 发表于 2011-6-3 11:50

看得我头皮发麻，估计翻过第三个高墙我就趴那儿了！！

kwun 发表于 2011-6-3 16:22

这个伙计体力，臂力，平衡，技巧都超级棒啊。
我这样跑6分钟估计都跑不下来，不锻炼真的不行了。

terry_001 发表于 2011-6-3 19:01

个人感觉，里面考验身体协调性的比重非常的大。反而考虑力量的不是很多。反正我是不可能全都做完了。

这个东西全程做下来估计体重轻的人比较简单。毕竟身体灵活性好，上肢力量负载不是很大。

weiganlin 发表于 2011-6-3 20:43

不一定国内的就一定差呢。

**有些单位搞体能也是很疯的

琴剑山河 发表于 2011-6-5 07:26

这个很多技巧性的东西啊，国人的训练思想和美帝实战的经验比差好多

ryuji 发表于 2011-6-9 19:37

个人觉得最困难的就是Slide for life 那个攀爬塔和绳滑了，臂力 腰腹力 平衡能力 技巧 综合一体   估计攀爬塔很多人能搞定   那个绳滑肯定都会摔好多人

f14dtomcat 发表于 2011-6-10 19:36

看着自卑……

foxsam911 发表于 2011-6-13 15:35

介一圈。。。。。。能过1/3。。。我就满足了。。。。

TIGER.ARMY 发表于 2012-12-17 11:35

在座的兄弟有哪些是平时保持运动的？呵呵

pi1ot 发表于 2012-12-17 11:50

在座的兄弟有哪些是平时保持运动的？呵呵
TIGER.ARMY 发表于 2012-12-17 11:35 http://www.combat2000forum.net/images/common/back.gif

本人脂肪肝，最近一个月开始坚持每晚睡前俯卧撑+蹲起。
现在是120俯卧撑+120蹲起，40一组，3次做完，然后睡觉。
暂时还没感觉到有啥进展，就是比一开始轻松多了，感觉再加40个也没啥问题，除了影响睡眠。

MOS8541 发表于 2012-12-18 02:59

22# 琴剑山河
你有了解多少。。。老美喜欢表现，tg不愿意说。。两种不同，不要乱下结论

jackey_cheung 发表于 2012-12-18 15:44

TG的也未必差，但是实用性未必有霉菌这么好

银色口香糖 发表于 2012-12-23 00:25

本人脂肪肝，最近一个月开始坚持每晚睡前俯卧撑+蹲起。
现在是120俯卧撑+120蹲起，40一组，3次做完，然后睡觉。
暂时还没感觉到有啥进展，就是比一开始轻松多了，感觉再加40个也没啥问题，除了影响睡眠。
pi1ot 发表于 2012-12-17 11:50 http://www.combat2000forum.net/images/common/back.gif

求教何为影响睡眠，是好了还是坏了？累了应该好睡吧？
我也打算睡前练一下。

virrie 发表于 2012-12-23 13:13

求教何为影响睡眠，是好了还是坏了？累了应该好睡吧？
我也打算睡前练一下。
银色口香糖 发表于 2012-12-23 00:25 http://www.combat2000forum.net/images/common/back.gif
睡前一个小时最好别太激烈。

现在在练 naval special warfare physical training guide的里面的26周训练，第二周了，海豹对躯干练习（core exercise）很重视，然后就是臂力和腰腹

链接在这http://www.sealswcc.com/navy-seals-buds-prep-docs.aspx

余骏 发表于 2012-12-23 14:16

看着自卑……
f14dtomcat 发表于 2011-6-10 19:36 http://www.combat2000forum.net/images/common/back.gif
嗯嗯+1......另外，没有力量真的是空谈，力量是基础

pi1ot 发表于 2012-12-23 14:57

练多了累的直喘，习惯性的开听饮料看看电视……还不影响睡眠嘛

银色口香糖 发表于 2012-12-23 21:53

睡前一个小时最好别太激烈。

现在在练 naval special warfare physical training guide的里面的26周训练，第二周了，海豹对躯干练习（core exercise）很重视，然后就是臂力和腰腹

链接在这http://www.sealsw ...
virrie 发表于 2012-12-23 13:13 http://www.combat2000forum.net/images/common/back.gif

多谢。

看来睡前就练活塞运动最好。哈哈，玩笑。。。。

tanyi_610 发表于 2012-12-24 21:55

很系统的练综合体能~

注意坦克 发表于 2012-12-27 16:43

呵呵，看优酷下面回复果然和PLA比较了，全世界都得和PLA比试比试

Raksasa 发表于 2015-6-15 10:25

好像有书么力量训练

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